| ||||||
| ||||||
|
вход
Elen3
06.04.19
|
||||||
| ||||||
| 1. Фасоль стручковая 100 гр Морковь 100 гр Перец болгарский красный 60 гр Лук репчатый 30 гр Масло 10 гр Соль, специи, чеснок КБЖУ на 100 гр 59/1,5/3,4/5,6 Фасоль отвариваем минут 5. Перец нарезаем тонкими полосками, морковь и лук шинкуем. Всё смешиваем, добавляем масло, чеснок и специи. 2. Морковь 100 гр Капуста 150 гр (у меня красная) Лук 50 гр Сметана 15% 70 гр Чеснок, соль, специи Морковь и капусту шинкуем, лук нарезаем полукольцами. Смешиваем овощи, добавляем сметану и специи. КБЖУ на 100 гр 55/1,4/2,9/6,9 3. Морковь 100 гр Сыр 40 гр Сметана 15% 50 гр Грибы 100 гр Лук 30 гр Масло 5 гр Соль, специи КБЖУ на 100 гр 104/5,3/7,5/3,8 Морковь и сыр трём на крупной терке. Лук нарезаем кубиком. Грибы нарезаем и обжариваем с маслом несколько минут, смешиваем ингредиенты, добавляем сметану, соль и специи. 4. Морковь 200 гр Дайкон (можно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +0, просмотры: +11 |
вход
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|