| ||||||
| ||||||
|
|
||||||
| ||||||
| Вчера была реально в трансе от цифр по объемам. У меня просто в голове не укладывается как (КАК, КАТЯ????) я смогла за 2.5 месяца ( тормоза отпустила именно с Нового года) нажрать аж 14 см на пятой точке. После замеров у меня аж аппетит пропал и могз сверлил только один вопрос, как дать себе большую физическую нагрузку. И по всему выходило что той нагрузки, которую я получала когда бегала 50 минут на свежем воздухе, я никак не получу. Упражнения дома улучшат мышцы, но не сожгут жир, так как реальную кардионагрузку, чтобы войти в анаэробный режим, дома я просто не смогу себе дать ( а если дам, то помру через минут 15))) В тренажорку пойти для того чтобы побегать на дорожке? да меня моя жаба задавит голыми руками- зиму сидела дома, а тут, когда уже все растаяло, и вот-вот можно сезон начать, она решила в зал денег отнести. Потерпишь недельку-полтор с твоей ЖО хуже не будет ( ага, 106 см | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -1.9, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -11, итог: +28 |
| комментарии: +4, просмотры: +51 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|
вход
вход
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»
