| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
21.02.19
|
||||||
| ||||||
| Хоть я не добавила никакой физической активности, как и прежде у меня только бытовая активность и 12 тысяч шагов в день в среднем, но на фоне режима “ меньше жрать“ вес плавненько пошел вниз. Сегодня всего 4 день, и я не могу сказать что я хоть как-то ощутимо поменяла питание, но уже с 54.8 снизила вес до 54.4. Для кого-то 400 гр это дело одного дня, но только не для меня... Моя тушка очень сильно бережет нажратое непосильным трудом, борется за каждый грамм. Для того чтобы что-то выдрать надо пахать как лошадь и есть как птичка. Но, по ходу, в свое последнее похудение , я все же раскачала свою обменку, теперь уже есть реакция на простое уменьшение калорий. Сейчас снова много пью ( без напоминалки) ем относительно по времени, часто, но понемногу. Ну и конечно не самое высококалорийно без булок ( хотя несколько печенек галет на грамм 40 в день с греческим йогуртом или молоком могу съесть), | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +4, просмотры: +42 |
вход
доброе утречко»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|