вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 74.8 кг съела 306 к сожгла 95 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Не нужно тренироваться каждый день Физически упражнения обязательны. Но организму нужно время, чтобы восстановить мышцы – делайте перерывы. Оптимальный график: 4 раза в неделю по 30 минут с чередованием интенсивных, умеренных, силовых и аэробных упражнений. Это поможет сжечь от 50 до 100 грамм жиров в неделю. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
входKissЮлик
+1964  +73
|
всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.»
|
 +8 +10   |
Классика
+2116  -2
|
вчера просидела за компом большую часть дня проработала»
|
+12+32 |
Стройная
+786 -25
|
10.05.2024 очень люблю выходные» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+1760 +4
|
привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» |
+2+6 |
| Эйва Шекер
+1611 -3
|
всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на» |
+1+6 |
| Классика
+2116 -2
|
на сегодня не хочу планировать»
|
+7+32 |
| Svetlanкa
+1760 +4
|
привет всем! у тебя сегодня — май,ты в соку, в цветенье, в росте,если» |
+2+5 |
| I am
+1365 -29
|
часов в пять буду на даче, у меня будет ещё время выйти в огород хоть» |
+1+6 |
Прометей
+980 -25
|
1.05.2024» |
+1 |
| Шмидт
+1818 -3
|
суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье» |
+3+14 |
| Mmdms
+675 -29
|
это у меня обед такой сегодня. ну очень вкусный молодой горошек»
|
+8+12 |
| Миссис Дарси
+1491 -29
|
буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» |
+2+5 |
| Прометей
+980 -25
|
не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести» |
+1 |
| Классика
+2116 -2
|
до лета три недели.»
|
+7+32 |
| Шмидт
+1818 -3
|
если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,»
|
+8+13 |
| Миссис Дарси
+1491 -29
|
сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» |
+2+5 |
| Эйва Шекер
+1611 -3
|
на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» |
+1+7 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
1.05.2024дненик номер 4» |
+2 |
| SSS112
+739 -2
|
доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+4+10 |
| Эйва Шекер
+1611 -3
|
завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» |
+2+7 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
1.05.2024дненик номер 1» |
+2+3 |
| Прометей
+980 -25
|
1.05.2024в разгрузочные дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим.» |
+1 |
| Шмидт
+1818 -3
|
всё, до следующей суботы праздников не ожидается. разгружаться не буду,»
|
+7+11 |
| 13th Month | отдыхаем с детьми в деревне. сделала ногти одним из новых лаков, вроде» |
+2+5 |
| Классика
+2116 -2
|
к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.»
|
+7+32 |
| Прометей
+980 -25
|
1.05.2024» |
+1 |
| Шмидт
+1818 -3
|
питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что наготовила.» |
+1+3 |
| I am
+1365 -29
|
на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» |
+2+5 |
| Стройная
+786 -25
|
10.05.2024» |
+2+5 |
| Стройная
+786 -25
|
10.05.2024» |
+2+2 |
| Прометей
+980 -25
|
1.05.2024» |
+1 |
Планет@
+957 -28
|
не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
1.05.2024дненик номер 5» |
+2 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
10.05.2024 дневник номер 1»
|
+14+5 |
| Шмидт
+1818 -3
|
надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все»
|
+7+13 |
Ш@хиризада
+116 -27
|
доброе утро, сегодня решила утро начать просто с воды . отличного настроения»
|
+9+9 |
| Соня 89
+748 -25
|
10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» |
+2+1 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
1.05.2024дненик номер 3» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
10.05.2024 дневник номер 5»
|
+18+11 |
| Svetlanкa
+1760 +4
|
привет всем! муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять» |
+3+8 |
| I am
+1365 -29
|
хорошо что сегодня пятница, я уже на работе все дела сделала, и могу через» |
+1+4 |
| I am
+1365 -29
|
на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» |
+2+5 |
| Классика
+2116 -2
|
цель на сегодня:»
|
+16+57 |
| Прометей
+980 -25
|
10.05.2024» |
+1 |
| Mmdms
+675 -29
|
девочки, привет!всех с большим праздником поздравляю!мирного неба и счастья» |
+3+2 |
| Шмидт
+1818 -3
|
сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на» |
+4+14 |
| Совушка ДВ
+2181 +2
|
1.05.2024дненик номер 2» |
+2+3 |
| Прометей
+980 -25
|
1.05.2024» |
+1 |
| Миссис Дарси
+1491 -29
|
сегодня в 18*0 рот на замок, моя проблема я заметила, я часто в часов» |
+2+5 |
| Эйва Шекер
+1611 -3
|
замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже» |
+1+5 |
| Svetlanкa
+1760 +4
|
привет всем!писала писала, очень хотелось, чтоб песни 1941-1945 годов»
|
+6+14 |
 |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 |
|
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 |
|
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 |
|
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 |
|
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 |
|
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 |
|
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 |
|
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 |
|
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 |
|
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 |
|
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 |
|
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 |
|
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 |
|
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 |
|
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 |
|
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
оцените фото! » | 20 |
|
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 |
|
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 |
|
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 |
|
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 |
|
нравится или нет? » | 17 |
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- все диеты»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- вы ставите перед собой высокие цели? добиваетесь намеченного?»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |