КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Дыши_легко 10.01.19 ЧЕТВЕРГ, 10 ЯНВАРЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    
описание   
четверг, 10 января, рабочий день вчера ела котлетки и салат на ужин - мама дала, у меня после выходных холодильник пустой. утром весы порадовали. 28.12 у меня был вес 62,9, потом праздновали нг на работе и 29.12 вес стал 63,1. с таким весом и начинались мои каникулы. сегодня вес 63,9, получается 1 кг лишний всего за эти 11 дней. еще должны начаться кд. надо фотографировать на паспорт, на улице холодно -15, зато дома нормально топить стали. это радует
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 63.90 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 26

жир: 13.5 кг
вода: 19.25 кг
 хочу вес»
грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1515 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +35
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3883 +35 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7314 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



Бусинка Кэт +1324 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



KissЮлик +5573 +4 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7314 -2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



KissЮлик +5573 +4 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Классика +5624 -2 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Тили +834 +34 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Шмидт +4909 +4 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Классика +5624 -2 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

KissЮлик +5573 +4 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6677 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Аленька26 сейчас на сайте +7314 -2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Эйва Шекер +3883 +35 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6677 -2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Шмидт +4909 +4 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Svetlanкa сейчас на сайте +6677 -2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Mirlona +270 -1 26.03.2024» +4
+1

Эйва Шекер +3883 +35 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Соня 89 +1167 +22 27.03.2024» +1
+4



Эйва Шекер +3883 +35 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6677 -2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Шмидт +4909 +4 самый дорогой» +9
+10



Аленька26 сейчас на сайте +7314 -2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Эйва Шекер +3883 +35 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Ирис76 +325 -15 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



Д@ШуткА +3409 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Классика +5624 -2 как обычно просят гречку» +8
+20



Д@ШуткА +3409 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



I am +3666 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



er5o4t43pfp4 +172 +35 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
ЯРыба@ +1957 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Бусинка Кэт +1324 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



SSS112 +1842 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



KissЮлик +5573 +4 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7314 -2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Классика +5624 -2 вот такие желания)» +8
+27



KissЮлик +5573 +4 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Olgadobro +435 +1 26.03.2024» +8
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6677 -2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Шмидт +4909 +4 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Olgadobro +435 +1 27.03.2024» +6
+9




Ирис76 +325 -15 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Ш@хиризада +282 +34 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Классика +5624 -2 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Д@ШуткА +3409 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Шмидт +4909 +4 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 10
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 16
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 32
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 14
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 11
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 42
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 44
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 16
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 15
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 189
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 21
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 15
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 13
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 9
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 61
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 54
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 103
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 48
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 18
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 43
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 15
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 38
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 13
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 29
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 21
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 14
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 44
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 26
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 21
смотрели ли фильм “ портрет дориана грея“? какие впечатления? » 5
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » 245
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 10
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 62
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 32
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 24
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 16
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 45
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 57
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 72
тема содержит фото это про меня. » 32
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 40
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 22
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 25
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 76
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 11
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 20
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 61
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 23
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 8
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 13
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 37
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 13
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 24
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 12
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 13
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 38
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 8
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 16
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 16
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 96
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 7
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 20
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 69
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 5
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 25
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 23
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 59
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 154
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»