КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 04.01.19 НОВАЯ ЦЕЛЬ.    
описание   
Или же старая новая цель - всё-таки добиться похудеть до 60 кг. Лето то же не за горами. Начало кашным днём положено.За эти дни составлю меню и график разгрузок. Всё-таки с моей работой иногда сложно что-то планировать. Работа физически сложная, энергозатраты большие. И в выходные получается наедаться, вместо того, чтобы спокойно разгрузку провести. Впер к новым свершениям.
рацион   
на ночь: вода- 100.00 гр вода
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 63.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 8.1 кг
вода: 19.84 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 87.00 см.
чтение - 60 мин чтение
сожгла: 38 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

  • miya-mama
    04.01.19 21:53

    ответ для: fw343yy6yyg

    Angelaska писал(а): Удачи в начинаниях. Тем более Вам совсем немного сбросить надо

    Спасибо на добром слове.
    вес 63.5 кг
    60
              
    70

  • fw343yy6yyg
    04.01.19 20:16
    Удачи в начинаниях. Тем более Вам совсем немного сбросить надо
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7347 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Классика +5625 -4 вот такие желания)» +8
+27



Svetlanкa +6694 +2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Эйва Шекер +3884 +15 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Аленька26 +7347 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Ирис76 +325 -15 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Д@ШуткА +3449 +1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Д@ШуткА +3449 +1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Эйва Шекер +3884 +15 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



I am сейчас на сайте +3719 +5 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Ирис76 +325 -15 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Тили +835 +14 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Классика +5625 -4 как обычно просят гречку» +8
+20



KissЮлик +5580 +2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Классика +5625 -4 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Olgadobro +436 +1 27.03.2024» +6
+9




ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

I am сейчас на сайте +3719 +5 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Эйва Шекер +3884 +15 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Тили +835 +14 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




I am сейчас на сайте +3719 +5 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Шмидт +4936 +2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Olgadobro +436 +1 26.03.2024» +8
+7



Шмидт +4936 +2 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



babenfuhrer +74 +8 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



Классика +5625 -4 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Соня 89 +1167 +9 27.03.2024» +1
+4



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Классика +5625 -4 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Эйва Шекер +3884 +15 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Шмидт +4936 +2 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



KissЮлик +5580 +2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Лисёночек 68 +1869 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



er5o4t43pfp4 +172 +15 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Аленька26 +7347 +2 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



ЯРыба@ +1959 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Эйва Шекер +3884 +15 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Аленька26 +7347 +2 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Ш@хиризада +282 +14 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Д@ШуткА +3449 +1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



KissЮлик +5580 +2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



er5o4t43pfp4 +172 +15 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Mirlona +270 -3 26.03.2024» +4
+1

ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Аленька26 +7347 +2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Аленька26 +7347 +2 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
тема содержит фото как вам фигура? » 16
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
тема содержит фото она толстая? » 33
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»