| ||||||
| ||||||
|
вход
ANUTOK2006
29.11.18
|
||||||
| ||||||
| КБЖУ на 100 гр 155/12/10/5 куриный вареный, 3 шт Мягкий творог в стакане 0%(данон, савушкин, валио и др) 90 гр Горчица ( можно с обычной не жгучей и с баварской. С баварской вкуснее, из-за сладости) 30 гр Лимонный сок 1 ч л Соль и перец по вкусу и при желании Разм желтки вилкой, добавить творог, горчицу, лимонный сок и перемешать. Комочки от желтков нормально перемешиваются до однородной массы. Если будете готовить в производственны масштабах то можно в блендере! НЮ каждые 30 гр творога - 1 желток и 10 гр горчицы, но следует учитывать размеры яиц. Желтки могут быть больше, а могут меньше. Поэтому нужно пробовать под себя. Тоже самое и с горчицей. Её 100 видов и начните с грамм 5 на 30 гр мягкого творога, добавить всегда успеете. На соль тоже пробуйте Самая главная замена - творог на сметану можно, но КБЖУ увеличится. Правда не значительно если взять 10% сметану | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.9, месяц: -2.9, итог: -0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 |
| комментарии: +0, просмотры: +193 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|