вход
katya_zlaya_zaya писал(а): ромашка, мята, валериана, и чего-то там еще - вот такое у меня снотворное растительное. типа как у деток чаи успокоительные .а так , химическое, пью только в транспорте, когда очень долго ехать, и надо хоть чуток поспать |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
23.10.18
|
||||||
| ||||||
| Много знаешь, лучше спишь... Именно так в моем случае звучит эта фраза. Так как я насмотрелась умных роликов и начиталась не менее умных статей, то я уже знаю, что гормон роста ( соматотропин) вырабатывается во сне. Именно он отвечает за выработку коллагена , повышает биосинтез белков, снижает плохой холестерин, запускает липолиз, способствует заживлению и восстановлению. И, следовательно, если сон нарушается, все эти процессы сбиваются. Почему, если мы поспали недостаточно, мы чувствуем себя разбитыми? Просто организм не успел восстановиться. Вот и я в последнее время как мокрая соль в солонке - не высыпаюсь(( У меня то мой ребенок, то соседский ( чаще он). Если своего я укладываю в 10, и он даже умудряется заснуть под бодрое завывание и топот стада антилоп над головой, то я уснуть не могу, жду когда ребенок выбисится, и его будут укладывать, а это может быть и после 12.Ребенку года 2, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +5, просмотры: +53 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
понятненько -
а я боюсь снотворных. иногда чай с мелиссой пью и всё
-
а, если привыкнешь к снотворному?
вход
доброе утречко»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|