| ||||||
| ||||||
|
|
||||||
| ||||||
| Прочла в сентябре Анну Каренину и книгу Михаила Советова по естественному питанию.. В октябре читаю майкла Грегера “Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь“ и Красный белый лепесток по советам Книжногл клуба. Оба труда обьемны, впрочем я и АК закончила 6октября, не врисалась в месяц, так как читала тоже 2книги. В последнее время стала брать одну книгу на месяц зудожественну, а вторую по медицине или питанию. За 3 месяца практически веганского питания (употребляю продукты дивотного происхожления очень редко, большинство дней веганские)сильн похудела, уде вроде и некуда дальше-52кг при моем росте 169. И я ем, ем много и на ночь, и сухоырукты, и орехи, а без животного жира и белка худею.В июле после 23дней на растительном питании даже почувствовала, что тело подсушенное, в августе распустилась и ела ПЖП, но ограничивала количество и муж даде затеил, что я стала “мягче“ на ошупь, а сентябрь у меня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +5, просмотры: +40 |
ответ для: Libra08
Libra08 писал(а): вот три дня как чуть ли не заставила себя есть традиционно-с мясом, сыром, хлебом. Итог-организм застопорился и не очищается.... Уже свеклу целую 400граммовую заточила с вечера, пойду за черносливом попозже. |
ответ для: Libra08
Libra08 писал(а): мне нравится физически себя ощущать в этом весе, но в зеркале уже некоторые нюансы не очень . Думаю надо теперь мышечной массы немного набрать, подкачать пресс, руки и ноги и будет круто. Оказалось, что без продуктов животного происхождения я теряю вес очень быстро даже не желая того. |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|
вход
вход
доброе воскресное)»
