начало

• katya_zlaya_zaya 10.10.18 20:26

  »
  ответ для: latishechka

  Спасибо! Взаимно
• katya_zlaya_zaya 10.10.18 20:26

  »
  ответ для: Miya-mama

  37 лет
• latishechka 10.10.18 20:24

  »
  ответ для: katya_zlaya_zaya

  Udachi!
• miya-mama 10.10.18 13:28

  »
  ответ для: katya_zlaya_zaya

  А сколько тебе лет?
• katya_zlaya_zaya 10.10.18 13:26

  »
  ответ для: Miya-mama

  пока тепло еще побегаю, но в щадящем режиме, а потом упражнения на спину ( слабый мышечный каркас) и растяжка
• miya-mama 10.10.18 13:23

  »
  ответ для: katya_zlaya_zaya

  тогда растяжка - то что нужно. а с бегом тебе наверняка завязывать надо.
• katya_zlaya_zaya 10.10.18 13:21

  »
  ответ для: Miya-mama

  да, мышцы уже есть, чувствуются, НО на них толстый слой жирка ( видимо чтобы мышцам во время пробежки теплее было)) Внутренняя сторона бедер именно жир((
• miya-mama 10.10.18 13:14

  »
  Ты же бегаешь, с чего вдруг ляхи схуднут? Там поди уже одни большие мышцы.
• margonika 10.10.18 10:18

  »
  ответ для: katya_zlaya_zaya

  katya_zlaya_zaya писал(а): Если хорошенько покопаться, то точно найдет Наверное 4дырки и должно быть. А живот и бедра у женщин с нормальным гормональным фотом и должны первыми набирать и труднее всего отдавать. А мой организм в них пихает, а когда места в них не остается максимальная Ж у меня 99.5 см он плавно начинает перемещать жир вверх и вниз от .опы. То есть спасательный круг и ляхи. Но наверное так лучше, чем совсем тоненькие ножки и мощный верх....

  Вот и правильно. Будем идти к идеалу
• katya_zlaya_zaya 10.10.18 09:34

  »
  ответ для: margonika

  Если хорошенько покопаться, то точно найдет)) Наверное 4“дырки“ и должно быть. А живот и бедра у женщин ( с нормальным гормональным фотом) и должны первыми набирать и труднее всего отдавать. А мой организм в них пихает, а когда места в них не остается ( максимальная Ж у меня 99.5 см))) он плавно начинает перемещать жир вверх и вниз от .опы. То есть спасательный круг и ляхи. Но наверное так лучше, чем совсем тоненькие ножки и мощный верх....
• margonika 10.10.18 09:27

  »
  ответ для: katya_zlaya_zaya

  katya_zlaya_zaya писал(а): Обычный у меня муж Большой мальчик с пивным пузиком, которое тоже сейчас сбрасывает. В прошлом году в январе был 116 кг при росте 185, сейчас 96 кг, хочет добить 90. Просто я в нормальном бывшем весе с ним гармоничней бы смотрелась, чем я в теперешнем. Вместе разожрались, вместе и сбрасываем. Правда муж худеет не для красоты, у него сахарный диабет, жизнь заставляет

  Ну это вообще здорово, когда вместе. А если честно любая в себе изъяны найдет. У тебя скорей всего строение такое. Я вот смотрю на себя, у меня присутствуют все 4 анатомические дырки (а сколько их должно быть?)А на животе и бедрах откладывается жирок. И я тоже блин худею не вся сразу
• katya_zlaya_zaya 10.10.18 09:25

  »
  ответ для: Классика Жанра

  ага Но есть и плюс, при нормальном комфортном весе у нас пятые точки остаются, а это очень важно, есть на что обтягивающие джинсы надеть))

начало