вход
Colorelle писал(а): Обязательно придумаешь |
| ||||||
| ||||||
|
ANUTOK2006
13.08.18
|
||||||
| ||||||
| Привес есть, на этой неделе в планах всё убрать. Так что вперед и с песней, я отдохнула месяц почти, пора идти дальше в плане кг. Муж в выходные сказал что у меня талия стала более выразительная - надо бы сделать замеры. Завтра геркулес, отруби, курага, йогурт, орехи Перекус: яблоки Обед: куриное филе, овощная запеканка, конфетка желейка Переку 5гр шоколада, яблоки Ужин: овощи, тефтеля | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.9, месяц: -2.9, итог: -0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 |
| комментарии: +18, просмотры: +364 |
начало
-
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): на велики он по двору гоняет - там плитка у родителей, а по улице неудобно - щебенка, так что не вариант. Сегодня пойдем, что-нибудь придумаю
Обязательно придумаешь -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): пока к графику не привык - не заставить, а до качелей далеко, за час не управимся - это единственное на что он всегда согласен буду думать, пока тепло и можно гулять
А простимултровать если великом-самокатом-роликами? -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): некогда.. малой в сад пошел приходим домой - готовим ужин - ужинаем - играем с малым и спать, приезжаем в 19-19,30 а спать надо лечь уже в 21, чтоб малой выспался, но мы как раз до 22 пытаемся его искупать и уложить....
Ну а если с ним этот час погулять? Уснет потом мгновенно... -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): Молодец а я вот без шагов, без тренировок и без плаванья до сентября... Бассейн откроют только в сентябре. Пока не знаю что буду делать, но тренировки нужны - без них тяжело
Ходить то почему нельзя? Гулять перед сном часок хотя бы... -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): Да-да-да!!!!! Главное идем дальше!
Ага. Вот сегодня я молодец. Доела шашлык, но немного. Огурцы, камбала, йогурт, суфле, персики, немного арбуза. И всё ))) и минимум 13 тысяч шагов кроме плавания ))) -
ответ для: ANUTOK2006
ANUTOK2006 писал(а): ну вот и отлично! Ты насладилась и дальше продолжаешь! Это нормально. Мозг и организм понимают что могут есть любую пищу и не будут буйствовать в случае чего
Ты права. И я тебе то же самое писала
Надо прекратить корить себя за вкусняхи.
вход
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|