Доброе утро, девчонки! встала вот, села завтракать.вчера мужа заставлял пресс качать и приседания делать вечером. рука с плечом у него так и болят, поэтому решили только

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Selez 05.07.18

ДОБРОЕ УТРО, ДЕВЧОНКИ! ВСТАЛА ВОТ, СЕЛА ЗАВТРАКАТЬ.ВЧЕРА МУЖА ЗАСТАВЛЯЛ ПРЕСС КАЧАТЬ И ПРИСЕДАНИЯ ДЕЛАТЬ ВЕЧЕРОМ. РУКА С ПЛЕЧОМ У НЕГО ТАК И БОЛЯТ, ПОЭТОМУ РЕШИЛИ ТОЛЬКО

описание

Доброе утро, девчонки! Встала вот, села завтракать. Вч мужа заставлял пресс качать и приседания делать вечером. Рука с плечом у него так и болят, поэтому решили только приседания. Делает он их неправильно, я пыталась научить так, как надо, но он сразу встает в позу и говорит, что ничего делать не будет. Лентяй! Сказала ему делай как умеешь. Ну а что? Пусть растрясывает жирок! А сама я впервые за долгое время на фитболе покачала 40 раз пресс, сделала упражнение на косяк мышцы пресса и приседаний 40 сделала. Хоть и совсем мало этого, но считаю, что все-равно плюсик мне в карму)))) Кста Я ходила все в одних джинсах, которые мне уже стали велики и держались на самой маленькой дырочке ремня. Купила тут на днях новые! Размер однозначно намного меньше. Подчеркивает мою фигуру, талия на них завышена. Единственный минус - отсутствие задницы у меня ))))

вес, спорт

вес: 68.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 7.3 кг

силовые тренировки - 100 мин

сожгла: 872 ккал., сожгла за счет жиров: 520 ккал. (56 гр.)

комментарии: +29, просмотры: +88

начало

«« 1 2 3 »»

шмидт 06.07.18 09:00

»

молодец муж вместе с тобой

colorelle 05.07.18 17:52

ответ для: Selez

Selez писал(а): Согласна! Галя затягивает, блин я сюда захожу чтобы с вами пообщаться и бреда почитать от странных дам

Даааа уж, бреда немеряно

selez 05.07.18 17:50

»

ответ для: Colorelle

Хоть и старенькие, но такие эмоции дарят положительные)))
selez 05.07.18 17:49

»

ответ для: Colorelle

Согласна! Галя затягивает, блин))) я сюда захожу чтобы с вами пообщаться и бреда почитать от странных дам))))
эска 05.07.18 17:48

»

ответ для: Selez

Selez писал(а): Ну ничего, я думаю, что у тебя все еще впереди и в старые влезешь, и новые прикупишь

Спасибо))) Очень на это надеюсь!
selez 05.07.18 17:47

»

ответ для: ЭсКа

Ну ничего, я думаю, что у тебя все еще впереди )))) и в старые влезешь, и новые прикупишь))))
эска 05.07.18 17:09

»

ответ для: Colorelle

Colorelle писал(а): Вот знаешь, на что меня подкупить Муррр
colorelle 05.07.18 17:07

»

ответ для: ЭсКа

ЭсКа писал(а): Я о тебе очень хорошего мнения! Уважительного, с оттенками фиолетового и немного бюрозового.

Вот знаешь, на что меня подкупить
Муррр
эска 05.07.18 17:04

»

ответ для: Colorelle

Colorelle писал(а): Ах вот какого ты мнения обо мне.... мдяяяя.....

Я о тебе очень хорошего мнения! Уважительного, с оттенками фиолетового и немного бюрозового.
colorelle 05.07.18 17:01

»

ответ для: ЭсКа

ЭсКа писал(а): Господи, и чего я только не подумала, лучше и не говорить! Уж и не знала, чего ждать!

Ах вот какого ты мнения обо мне.... мдяяяя.....
colorelle 05.07.18 17:00

»

ответ для: Selez

Selez писал(а): Девчонки! Чего греха таить, в старые платья я тоже влезла отлично

Ага. Я этим летом ничего себе решила не покупать особо. Столько “обновок“ достала с верхних полок...
colorelle 05.07.18 16:58

»

ответ для: Selez

Selez писал(а): Рада, что тебе нравится

У нас очень классная команда всё-таки и другие девочки тоже молодчинки.
Вот я действительно думаю, что если уж тратить время на виртуальное рбщение, то по крайней мере на то, что даёт позитив! Здесь это именно так. Спасибо вам, девочки!

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+10
ЯРыба@ 19.09 05:50	доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»	+2
V_momente_ 19.09 06:57	а на улице дождь дождь дождь»	+2
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+19
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+27
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+7
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+14
Тили 18.09 04:32	18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»	+21
OLIVOCHKA) 18.09 14:22	всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на»	+2
ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+5
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+5
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+23
628jpcrj1t 17.09 20:24	опять здесь.»	+1
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+6
pupsik01 18.09 16:42	руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»	+1
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+20
V_momente_ 18.09 13:20	доброе утро хотела написать)»	+1
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+17
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+13
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+3
Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+3
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+15
Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+14
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+14
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+4
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+31

V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+5
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12
Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+2
13th Month 16.09 12:15	чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»	+6
МиссКантен 17.09 10:51	сброс за 2 дня»	+1
V_momente_ 16.09 15:43	витаю в облаках»	+3
Шмидт 16.09 09:35	-молоко — это еда»	+3
Шмидт 16.09 12:44	старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»	+4
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+4
Шмидт 15.09 21:32	не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»	+2
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+8
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+8
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+6
Татушыч 15.09 06:36	15.09.2025»	+2
V_momente_ 14.09 14:03	вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»	+3
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+3

топ темы »» новые темы»
	это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? »	37
	вам больше нравятся блондины или брюнеты? »	11
	куда пропала наталья из омска? давно её не видно. »	18
	некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? »	12
	у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль»	25
	как думаете много ли мужчин»	8
	как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта»	14
	какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно»	18
	надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у »	8
	в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? »	11

	у вас хорошо растут цветы?»	8
	если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти »	18
	что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости »	13
	покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? »	17
	почему с возрастом портится фигура? »	24
	где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? »	13
	это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы »	63
	представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие»	12
	при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?»	18
	удаленная страница вк»
	простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? »	9
	если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?»	33
	какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? »	11
	отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче»	11
	я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? »	8
	как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош»	22
	первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? »	15
	говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить »	7
	блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? »	9
	в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то»	22
	немного фоток из канкуна, мексика.»	6
	как собраться на работу? так лень идти»	7
	знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м»	5
	какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко»	2
	смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь »	13
	насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив»	21
	я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? »	25
	вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина»	9
	не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме»	15
	если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св»	11
	муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк»	196
	такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад»	27
	у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»	5
	вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме»	9
	какая советская актриса вам нравится? »	46
	поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп»	33
	вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров»	45
	что для вас важнее: личные отношения или карьера? »	16
	вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе»	6
	что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной»	8
	юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал»	5
	мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з»	1
	что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р»	14
	в вашем окружении у большинства какое количество детей? »	38
	парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве»	19
	у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! »	14
	вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? »	8
	сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр»	15
	какой ваш любимый дезодорант? »	21
	у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день»	10
	было ли у вас это в необычном месте? »	32
	как смотрится? беспорядок немного, правда. »	48
	вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!»	20
	это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! »	20
	как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил»	2
	делали отбеливание интимных зон?»	20
	блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? »	13
	в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »	5
	вы умеете копить деньги? или скорее транжира? »	12
	какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? »	25
	порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. »	9
	вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со»	18
	вы проводите выходные больше дома или вне его? »	13
	почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др»	4
	если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это»	19
	что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с»	14
	у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? »	22
	если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
	если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е»	17
	по каким причинам вы выходили из долгих отношений? »	14
	дайте советы как стать креативной »	5
	кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? »	10
	за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?»	9
	почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? »	6
	вы бываете раздражительный? как избавляетесь? »	6
	кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар»	57
	если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н»	9
	вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? »	21
	друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, »	38
	посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие »	1
	секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?»	12
	фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит»	55
	чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. »	23
	как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р»	10
	покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не »	19
	как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши»	15
	вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти»	39
	почему некоторые мамы отказываются от алиментов? »	25
	почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие »	24
	в каком цвете лучше смотрится? »	11

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»