| ||||||
| ||||||
|
вход
Selez
16.06.18
|
||||||
| ||||||
| Всем привет, девочки! Хоч с вами обсудить очень интересующий меня вопрос. Возможно, вы сможете дать мне совет! И так, я уже достаточно много килограмм сбросила и не останавливаюсь на достигнутом. Мне очень нравится мое отражение в зеркале, нравится одежда, свободно сидящая на мне. Однако, у меня есть дурацкая привычка - каждое утро натощак я встаю на весы. Весы упорно показывают мне диапазон от 69 до 71. Из-за этого я забиваю себе голову каким-то бредом, что я не худею. Но по одежде-то такого не скажешь! Как отучить себя от постоянных взвешиваний? Я, конечно, хочу весить 65, но регулярные взвешивания меня постоянно расстраивают и я совершенно забываю о том, какого результата мне уже удалось достичь. Хочется жить спокойно, питаться правильно и дальше, а потом спустя полгода встать на весы и увидеть супер результат. Порадоваться ему и жить дальше. Жду ваших советов! | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +8, просмотры: +43 |
начало
-
ответ для: Selez
сама же про одежду говоришь, а с чего бы объемы сокращались? -
так ты взвешивайся и радуйся, что мышечная масса растёт, а не жир
-
Для меня частое взвешивание - демотиватор.
Небольшие привесы я не вношу. Это психологически очень дискомфортно мне. Фиксирую только отвесы от предыдущего внесённого значения.
И я запретила себе взвешиваться дома, хотя весы есть и кусочек ровного пола я нашла.
Я разрешаю себе взвешиваться только в фитнессклубе после тренировки. Это типа я себя награждаю правом встать на весы после того как хорошо поработала над собой. Этот момент для меня важен. Утром после пробуждения взвешивание воспринимается мною как некий контроль за тем, хорошо ли я себя вела вчера... а вот после фитнеса - как поощрение. Почувствуй разницу!
Это как при обучении.
Например, ребёнок учится писать буквы. Прописи. Можно красной пастой обводить плохие, кривые, а можно зелёной - ровные, хорошо получившиеся. Я думаю, сомнений в том, какая система эффективнее, ни у кого нет. -
ответ для: Selez
Selez писал(а): Спасибо за поддержку! Это действительно верно, нужно всегда об этом помнить
всегда пожалуйста!!! -
Нельзя быть зависимым от весов!!!
Важнее веса все-таки объемы об этом надо помнить!!!
Мышцы тяжелее жира!
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- плоский живот за 12 часов!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|