| ||||||
| ||||||
|
вход
Selez
16.06.18
|
||||||
| ||||||
| Всем привет, девочки! Хоч с вами обсудить очень интересующий меня вопрос. Возможно, вы сможете дать мне совет! И так, я уже достаточно много килограмм сбросила и не останавливаюсь на достигнутом. Мне очень нравится мое отражение в зеркале, нравится одежда, свободно сидящая на мне. Однако, у меня есть дурацкая привычка - каждое утро натощак я встаю на весы. Весы упорно показывают мне диапазон от 69 до 71. Из-за этого я забиваю себе голову каким-то бредом, что я не худею. Но по одежде-то такого не скажешь! Как отучить себя от постоянных взвешиваний? Я, конечно, хочу весить 65, но регулярные взвешивания меня постоянно расстраивают и я совершенно забываю о том, какого результата мне уже удалось достичь. Хочется жить спокойно, питаться правильно и дальше, а потом спустя полгода встать на весы и увидеть супер результат. Порадоваться ему и жить дальше. Жду ваших советов! | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +8, просмотры: +39 |
начало
-
ответ для: Selez
сама же про одежду говоришь, а с чего бы объемы сокращались? -
так ты взвешивайся и радуйся, что мышечная масса растёт, а не жир
-
Для меня частое взвешивание - демотиватор.
Небольшие привесы я не вношу. Это психологически очень дискомфортно мне. Фиксирую только отвесы от предыдущего внесённого значения.
И я запретила себе взвешиваться дома, хотя весы есть и кусочек ровного пола я нашла.
Я разрешаю себе взвешиваться только в фитнессклубе после тренировки. Это типа я себя награждаю правом встать на весы после того как хорошо поработала над собой. Этот момент для меня важен. Утром после пробуждения взвешивание воспринимается мною как некий контроль за тем, хорошо ли я себя вела вчера... а вот после фитнеса - как поощрение. Почувствуй разницу!
Это как при обучении.
Например, ребёнок учится писать буквы. Прописи. Можно красной пастой обводить плохие, кривые, а можно зелёной - ровные, хорошо получившиеся. Я думаю, сомнений в том, какая система эффективнее, ни у кого нет. -
ответ для: Selez
Selez писал(а): Спасибо за поддержку! Это действительно верно, нужно всегда об этом помнить
всегда пожалуйста!!! -
Нельзя быть зависимым от весов!!!
Важнее веса все-таки объемы об этом надо помнить!!!
Мышцы тяжелее жира!
вход
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|