| ||||||
| ||||||
|
вход
Miya-mama
13.06.18
|
||||||
| ||||||
| Вы наметили цель, но уже предчувствуете, что лень или нехватка силы воли нарушат ваши планы? Особенно если вы уже не раз сходили с дистанции и поддавались соблазнам. В этом случае Келли Макгонигал предлагает запланировать и проанализироват ваш будущий провал. Так соблазн не станет для вас неожиданностью и вы сможете понять, как быть, чтобы не сдаться. Исследования подтверждают, что эффективно запланировать не только будущий успех, но и подумать о возможном провале. Тех выполнения Пре чем приступить к делу, ответьте на несколько вопросов. Когда я сдамся? На что я, скорее всего, отвлекусь? Какую поблажку я себе дам? Пофантазируйте о том, как и почему совершаете типичную ошибку. А дальше подумайте, как сделать из воображаемой неудачи победу. Что можно сделать, чтобы не пойти у соблазна на поводу. И пусть это станет частью вашего плана по достижению цели. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 |
| комментарии: +1, просмотры: +14 |
вход
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|