Березка77 писал(а): ого, 4 часа это много. Молодечик! Мне пока с моим весом тяжело долго гулять. |
вес 68.5 кг баллы 0 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня наела на 1000 ккал. Пока решила покормить организм кашами, овощами, соскучилась. А потом опять угли до 40 гр. Ела гречку с молоком, овощи тушеные, яйца, сардельку, сыр, конфету. Сег опять шмотки перебирала, повыбрасывала кое-что. Столько шмоток, все маленькое(, когда же уже влезу то я в них?((. Сейчас Женского доктора смотрю сериал. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Березка77
Березка77 писал(а): ого, 4 часа это много. Молодечик! Мне пока с моим весом тяжело долго гулять. |
вес 68.5 кг баллы 0 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Березка77
Березка77 писал(а): мне тоже не очень комфортно, но на 1600 ккал даже при 40 углях я поправляюсь, мышцы надо наращивать, тогда больше ккал буду расходовать и спортик конечно тоже надо. А пока у меня спорт это приборка в доме. |
вес 68.5 кг баллы 0 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: *Alina*
*Alina* писал(а): У меня 80 вещей маленькие. Избавиться нужно от них |
вес 56.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Березка77
Березка77 писал(а): белок был в пределах 80-90 грамм. У меня вес уходит когда меняю ккал, то больше, то меньше. |
вес 56.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Березка77
Березка77 писал(а): мне тоже не очень комфортно, но на 1600 ккал даже при 40 углях я поправляюсь, мышцы надо наращивать, тогда больше ккал буду расходовать и спортик конечно тоже надо. А пока у меня спорт это приборка в доме. |
вес 56.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Березка77
Березка77 писал(а): . У меня все новое лежит, покупала меньше в надежде что похудею. Я тогда активно худела. |
вес 56.2 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
oxyd +178 -1 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Прометей +2159 -2 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Хотюшка +503 -1 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Маво4ка +944 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Миссис Дарси +3211 +12 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Маво4ка +944 +1 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Классика +5133 +2 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Эйва Шекер +3417 +10 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3417 +10 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Шмидт +4657 +2 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Аленька26 +5796 -2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
I am +3318 +10 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Аленька26 +5796 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Тили +763 -10 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
OченьBезучая +536 +1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
KissЮлик +4720 +12 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Эйва Шекер +3417 +10 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Шмидт +4657 +2 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
SSS112 +1580 +11 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Ms Sosisa +44 +2 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Эйва Шекер +3417 +10 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
KissЮлик +4720 +12 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Аленька26 +5796 -2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Эйва Шекер +3417 +10 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Классика +5133 +2 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
ЯРыба@ +1628 +2 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Эйва Шекер +3417 +10 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
KissЮлик +4720 +12 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Винга +297 +10 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
новая_я_) +1455 +1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Mmdms +1676 +10 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Шмидт +4657 +2 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
I am +3318 +10 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Истина +363 +10 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Шмидт +4657 +2 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Д@ШуткА +3258 -78 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |