вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
БУДУ ПОЯВЛЯТЬСЯ РЕЖЕ
описание   
А то у меня на носу экзамен, а я здесь сижу.. КБЖУ продолжаю отмечать в программке, сегодня по плану бодифлекс, растяжка и табата. Всего понемножку, в разное время дня, по видеоурокам дома. А то столько сидеть и учить невозможно, начинает болеть все!!Да и скуууучно, надоедает быстро. Приходится себя заставлять.. За весом слежу, обьемы измеряю, стараюсь есть правильно, на сладкое не тянет. Надеюсь, за этот экзамен не наберу лишние кило, как было всегда раньше. Всем хорошего дня и отличного настроения!!
вес, спорт 
вес: 50.10 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
грудь: 87.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 92.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5
комментарии: +25, просмотры: +105

начало

  • ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): именно стрюковая очень вкусна и нежна.Попробуй!

    Ага!! Еще недавно бамию для себя открыла.
  • ответ для: Рубиновое колье

    Рубиновое колье писал(а): Не, белую и красную, а также пятнистую, которые варить надо. А стрючковые ни разу не пробовала, но в продаже видела, надо купить.
    именно стрюковая очень вкусна и нежна.Попробуй!
  • ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): выпусти хотя бы просто пустой дневник за 13 число, потом заполнишь

    Ок!
  • ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): ты имеешь ввиду зелёную стрючковую фасоль? Я люблю жёлтую стрючковую.

    Не, белую и красную, а также пятнистую, которые варить надо. А стрючковые ни разу не пробовала, но в продаже видела, надо купить.
  • выпусти хотя бы просто пустой дневник за 13 число, потом заполнишь
  • ответ для: Рубиновое колье

    Рубиновое колье писал(а): Да, тем более их такое разнообразие!!! Вот красный дикий рис еще хочу попробовать. Чечевицу недавно для себя открыла - мне понравилось!! Про фасольку вспомнила - давно не ела. В этих продуктах много растительного белка, который мне нужен для наращивания мышц.
    ты имеешь ввиду зелёную стрючковую фасоль? Я люблю жёлтую стрючковую.
  • ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): тогда, будем кушать цельно зерновые каши. Главное, что всё полезно!

    Да, тем более их такое разнообразие!!! Вот красный дикий рис еще хочу попробовать.
    Чечевицу недавно для себя открыла - мне понравилось!! Про фасольку вспомнила - давно не ела. В этих продуктах много растительного белка, который мне нужен для наращивания мышц.
  • ответ для: Рубиновое колье

    Рубиновое колье писал(а): Рассольник с перловкой тоже люблю. А вот с ячкой - интересно получается, как и с гречкой - цельную гречку люблю, а гречневый продел, то бишь сечку - не люблю, хотя это одно и то же. Перловка и гречка нравится еще и тем, что зернышки как бы хрустят на зубах. А сечка и ячка - нет.
    тогда, будем кушать цельно зерновые каши. Главное, что всё полезно!
  • ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): так ячневая - это та же перловка, только уже дроблёная. Я перловку очень люблю. Рассольник Ленинградский тоже готовится на перловке.

    Рассольник с перловкой тоже люблю.
    А вот с ячкой - интересно получается, как и с гречкой - цельную гречку люблю, а гречневый продел, то бишь сечку - не люблю, хотя это одно и то же. Перловка и гречка нравится еще и тем, что зернышки как бы хрустят на зубах. А сечка и ячка - нет.
  • ответ для: Рубиновое колье

    Рубиновое колье писал(а): И их буду есть!! Кстати, перловая, или кирзовая каша, была весьма уважаема Петром Первым, потому как весьма сытная. Мне нравится перловка. Ячку я ненавидела в то время, когда в нашей столовой часто давали ячневую залепуху, которая прилипала к ложке и кастрюле намертво. Просто варить ее не умели.Но согласна попробовать еще раз. А вообще я время от времени ищу на полках неизведанные мной новые продукты, смотрю на состав, и беру, если подходит. Вот недавно киноа попробовала - вполне так ничего.
    так ячневая - это та же перловка, только уже дроблёная. Я перловку очень люблю. Рассольник “Ленинградский“ тоже готовится на перловке.
  • ответ для: Сладкая дынька

    Сладкая дынька писал(а): поэтому кушай перловую или ячневую кашки, Каралевна ты наша


    И их буду есть!! Кстати, перловая, или “кирзовая“ каша, была весьма уважаема Петром Первым, потому как весьма сытная. Мне нравится перловка.
    Ячку я ненавидела в то время, когда в нашей столовой часто давали ячневую “залепуху“, которая прилипала к ложке и кастрюле намертво. Просто варить ее не умели.Но согласна попробовать еще раз.
    А вообще я время от времени ищу на полках неизведанные мной новые
    продукты, смотрю на состав, и беру, если
    подходит. Вот недавно киноа попробовала - вполне так ничего.
  • ответ для: Рубиновое колье

    Рубиновое колье писал(а): Темный ржаной хлеб рекомендуют потому, что этот хлеб содержит отруби, меньше углей, калорий и больше витаминов, минералов и клетчатки, и этим более полезен для здоровья. Содержание глютена во ржи не меньше чем в пшенице Белый хлеб из очищенной муки высшего сорта - это несомненно вкусно, но по сути пустые калории, потому как там нет отрубей, соответственно больше углей, более калорийны, практически нет клетчатки. Белый хлеб имеет более высокий гликемический индекс повышение уровня сахара в крови, чем черный.
    поэтому кушай перловую или ячневую кашки, Каралевна ты наша
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +9
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +9
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +8
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +3
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +5
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +12
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +9
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +19
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +4
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +6
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +12
Шмидт
13.09 08:18
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня» +2
Альбинка19
11.09 04:17
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.» +18
ЯРыба@
12.09 11:05
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.» +7
ЯРыба@
12.09 04:07
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется» +8
13th Month
12.09 07:35
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за» +2
Шмидт
11.09 15:54
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не» +5
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +5
Альбинка19
12.09 05:41
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня» +10
katya_zlay
11.09 21:08
1.09.2025 часть 2» +4
Татушыч
11.09 07:21
1.09.2025» +2
Шмидт
11.09 09:59
баклажаны, фаршированые мясным фаршем» +10
V_momente_
11.09 08:48
всё идет из головы» +8
Тили
11.09 04:17
1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)» +16
13th Month
11.09 09:35
пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно» +2
Шмидт
11.09 09:43
ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,» +8
топ темы       »»       новые темы»
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 43
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 7
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 18
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 20
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 11
как вам владимир пресняков?»
на каком этаже вы живете? » 17
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
на чем классном вы катались? » 15
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 11
тема содержит фото опытная что бы подумали? если бы вам мч отправил такое» 6
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 18
какой марки у вас утюг? » 10
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 5
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?» 4
пробовали рис басмати? где его находили? » 10
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 7
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 4
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 14
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 16
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 28
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 17
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 8
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 20
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 10
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 23
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 5
что из последнего вы купили? » 17
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 8
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 42
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 2
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 24
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п»
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 13
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 11
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 10
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 1
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 44
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 11
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый »
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 17
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 17
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 14
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 18
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 28
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 6
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? »
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 34
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 43
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 48
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 29
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 21
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 12
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 7
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 9
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 129
с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут? » 9
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 35
тема содержит фото кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив? »
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 31
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 8
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 6
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 9
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 15
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 10
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 7
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 10
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 18
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 22
что едите перед анализами и за сколько часов? » 20
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 1
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 9
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 18
зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ содрат» 4
мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала » 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru