вход
65.00 см. Рубиновое колье писал(а): Ну тебе простительно, на большую семью надо большииииие кастрюли!! |
| ||||||
| ||||||
|
Рубиновое колье
07.05.18
|
||||||
| ||||||
| Мой эксперимент по подсчету КБЖУ с 24 апреля, то бишь уже 2 недели пролетело!! Пыталась придерживаться рассчитанной мне норме калорий в 1354, и нормам БЖУ. В целом и среднем с трудом, но получалось натянуть хотя бы до 1100 ккал в день, и белки до нормы старалась.. (против привычного рациона в 600-800 ккал). Был один читмил и одна разгрузка на молокочае. Спортом занимаюсь практически ежедневно, когда больше (до полутора часов), когда меньше (полчаса) - (силовые, тренажеры, балет, растяжка, тайбо), было пару выходных дней от спорта. В целом, в том же режиме. Но приходится гораздо больше сидеть ровно на попе, так как готовлюсь к экзамену. Возле меня постоянно кружка с чаем и водой, чтобы спасаться от нервного жора. Пока держусь. За это время вес снизился на 400 грамм и пока держится стабильно, ушло по сантиметру в талии и бедрах. Вот такие пироги!! Ем больше, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 |
| комментарии: +32, просмотры: +132 |
начало
-
ответ для: Рубиновое колье
а мои паровое не едят) не вкусно))) я то думала))) -
ответ для: Рубиновое колье
а я же жадная особа- огромную взяла..верх до легко мыть..а где сама вода скапливается..там же шнур..меня бессит) мне легче потушить0 или в духовке)Рубиновое колье писал(а): Ааааа..у меня маленькая -
ответ для: Рубиновое колье
ну она большая не удобная..лень ее мыть) -
ответ для: Рубиновое колье
мыть после готовки мне лень)Рубиновое колье писал(а): Да ладно, там пыль только смахнуть -
ответ для: Рубиновое колье
я раньше в не готовила..а сейчас лень доставать- мыть))Рубиновое колье писал(а): Аааа..вон оно что!! Надо ее поколотить! Попробую так сделать. Пароварка у меня долгое время на шкафу жила и пылилась на самом вверху, уже думала избавиться от нее, а сейчас незаменимая вещь!! -
ответ для: Рубиновое колье
я отбиваю ее и тушу прям в водичке со специями..благодаря отбивнушке- она сочная..но надо сразу съедать..пароварку еще доставать париться)Рубиновое колье писал(а): Я вот приловчилась курогрудь на пару готовить, мне кажется вкуснее, чем в воде, не такая сухая получается.
вход
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|