вход
Березка77 писал(а): понятно. Покупай в зал уже скорее абонемент. |
| ||||||
| ||||||
|
Березка77
06.05.18
|
||||||
| ||||||
| Сегодня с утреца бодик 20 мин, я умничка)). Хочу еще табату добавить 3 раза в неделю, будет совсем красота. Ем до 1000 ккал, ем яйца, сметану, капусту квашеную, помидор, сыр, творог с клубникой, сосиску. Виж что худею, лифчик свободней стал, а то давить стал последнее время(. Вес пока не знаю, взвешусь на днях. Съезди сегодня с мужем в ТЦ Восток на разведку, это у нас оптово-розничны ТЦ. Купили плед большой на пляж/пикник за 450 руб. недорого. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +8, просмотры: +56 |
начало
-
ответ для: Березка77
Да. должны дать в пт зарплату -
с покупочками
-
Молодец) А мне что-то дома в лом стало делать - хочу абонемент купить в зал на месяц, если я деньги заплачу, то мне будет жалко их не “отработать“ в зале)
-
ответ для: Березка77
Березка77 писал(а): я утром делаю на голодный желудок. 1 час потом не есть надо. От калланетики тоже говорят объемы уходят, продолжай.
Хм.. и тут не есть.. до и после
,И за калланетику читала, что не есть до и после нее, это аж 5 часов не есть, а когда же я все нужные калории успею
набрать, если не есть?
Ладно, буду есть и делать, иначе либо ночью заниматься, либо ночью жрать!! -
А ты бодик только утром делаешь, вечером не делала? Я знаю, что лучше на голодный желудок.
Я вот вчера калланетику для начинающих делала для уменьшения обьемов, смотрю, бока на сантиметр усохли. Правда, я неделю уже не мерялась. Не так уж и легко, как кажется выполнение упражнений.
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|