вход
Березка77 писал(а): понятно. Покупай в зал уже скорее абонемент. |
| ||||||
| ||||||
|
Березка77
06.05.18
|
||||||
| ||||||
| Сегодня с утреца бодик 20 мин, я умничка)). Хочу еще табату добавить 3 раза в неделю, будет совсем красота. Ем до 1000 ккал, ем яйца, сметану, капусту квашеную, помидор, сыр, творог с клубникой, сосиску. Виж что худею, лифчик свободней стал, а то давить стал последнее время(. Вес пока не знаю, взвешусь на днях. Съезди сегодня с мужем в ТЦ Восток на разведку, это у нас оптово-розничны ТЦ. Купили плед большой на пляж/пикник за 450 руб. недорого. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +12.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +8, просмотры: +55 |
начало
-
ответ для: Березка77
Да. должны дать в пт зарплату -
с покупочками
-
Молодец) А мне что-то дома в лом стало делать - хочу абонемент купить в зал на месяц, если я деньги заплачу, то мне будет жалко их не “отработать“ в зале)
-
ответ для: Березка77
Березка77 писал(а): я утром делаю на голодный желудок. 1 час потом не есть надо. От калланетики тоже говорят объемы уходят, продолжай.
Хм.. и тут не есть.. до и после
,И за калланетику читала, что не есть до и после нее, это аж 5 часов не есть, а когда же я все нужные калории успею
набрать, если не есть?
Ладно, буду есть и делать, иначе либо ночью заниматься, либо ночью жрать!! -
А ты бодик только утром делаешь, вечером не делала? Я знаю, что лучше на голодный желудок.
Я вот вчера калланетику для начинающих делала для уменьшения обьемов, смотрю, бока на сантиметр усохли. Правда, я неделю уже не мерялась. Не так уж и легко, как кажется выполнение упражнений.
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|