Мадам Кураж писал(а): это и мне нужно повесить на двери в кухню могу есть днём всё что хочу, но строго до 18.00, если еда попадает в организм после этого времени , то всё-привес с утра.... |
| ||||||
| ||||||
|
Ирина98
19.04.18
|
||||||
| ||||||
Хочу написать себе большими буквами напоминалку...И прием пищи максимум в 17.30 и творог с кефиром никаких углеводовв 17.30.и никаких углеводов! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 |
комментарии: +15, просмотры: +61 |
начало
-
это и мне нужно повесить на двери в кухню))) могу есть днём всё что хочу, но строго до 18.00, если еда попадает в организм после этого времени , то всё-привес с утра....
-
ответ для: Ирина98
я ем и картошку, и пирожки, и шоколад. Но стараюсь ограничивать количество. Получается всё, кроме шоколада в субботу. Но от него отказаться не могу ))) всё что угодно могу пожертвовать, только не это ))) -
ответ для: Ирина98
Я просто стараюсь ограничивать углеводы и не наедаться поздно. Ну откровенные вредности стараюсь исключить. Вот и всё. -
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): вес у нас почти одинаковый-надо сбрасывать!!!!
Надо! Но я небыстро сбрасываю. Не сижу на диетах. -
ответ для: Ирина98
Ох молодцы какие! По-хорошему завидую -
ответ для: Ирина98
Сосновый бор! Как здорово!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|