вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 200.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.4 жиры:19.6 г. белки: 35 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 247.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин РР: 6.05 мг. Витамин С: 70.5 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 980 мг. Кальций: 145 мг.
Магний: 72.5 мг. Натрий: 132.5 мг.
Фосфор: 465 мг. Холестерин: 110 мг.
Сера: 360 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru