вход
tereza30 писал(а): Да, а почему нет? Нужно сделать курс 10 процедур. Визуально хорошо убирает отеки. А если еще и целлюлит уйдет - вообще здорово! |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
31.01.18
|
||||||
| ||||||
| вес 97,1 - опять сбрасываю потихоньку привес после выходных. Одно и то же каждую неделю. Вчера успела сходить на степ + на массаж. Купила курс из 10 массажей. Договорилась с массажисткой, что ходить будем всей семьей. Думаю всем моим полезно будет. Вечером была красная луна. Очень удачно почистилось небо и было хорошо видно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +17, просмотры: +55 |
начало
-
ответ для: tereza30
здорово! надо тоже заняться -
ответ для: tereza30
ты продолжаешь обертывания эти жгучие?tereza30 писал(а): Тебе трудно, потому что у тебя если и есть лишний вес, то совсем немного. Ты уже больше настроена держать вес. А мне нужно минимум 15 кг. Уже и массаж и обертывание и ограничение и тренировки... -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Быстрые углеводы, конечно есть, но не так много - пару печенюшек в день. Иногда пару долек шоколада.
Да... немного.. -
Олесик, та же фигня с привесом - пытаюсь сбросить, но получается в этот раз плохо
скоро муж начнет поститься -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Не скажу, что много вкусняшек - почти не пеку в последние несколько лет. Конфеты не едим, спиртное не пьем, солености не едим. Активность меньше, но ведь и в течение недели не особо двигаемся на работе за исключением 3-х тренировок в фитнесклубе. Идеально исключить углеводы, но организм просто вопит после дня без углеводов. Мозг перестает думать. Не знаю, может достаточно несколько дней перетерпеть, но я не могу.
Ну не исключить, а уменьшить хотя бы, может это быстрые углеводы, может у них высокий гликемический индекс. .
Я слушаю и вдохновляюсь на ютубе лекциями доктора Ковалькова о правильном питании. Мне нравится!! -
Kak horosho reshila vsei semjoi poiti na masazh.
вход
опять здесь.»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|