| ||||||
| ||||||
|
вход
MamaKamilla
17.01.18
|
||||||
| ||||||
| КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА Длинная череда весёлых новогодних застолий часто приводит к стремительному набору веса. Это, конечно, неприятно, но поправить ситуацию можно. Перво что надо понимать: большая часть набранного Вами веса – это не жир, а вода. К её накоплению в организме приводит обильное употребление за праздничным столом солёных продуктов: маринадов, салатов с майонезом, колбас, мясной нарезки, копченостей. состав соли входит натрий, который задерживает жидкость в организме и тем самым приводит к увеличению веса. Исключите соль из рациона, это позволит лишней жидкости покинуть организм. И за неделю избавит Вас от нескольких кг, а заодно и от отёков. Втор что необходимо учитывать: если переедать в течение нескольких дней, желудок сильно растягивается. Наполненность желудка – один из параметров сытости (не единственный!): рецепторы на внутренних стенках желудка посылают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -3.7, итог: -3.5 объемы см. сутки: 0, неделя: -9.7, месяц: -9.7, итог: +20.3 |
| комментарии: +3, просмотры: +39 |
начало
-
да надо было просто не давать слабину на праздники)) а то теперь и остановиться тяжело)) Я сейчас на низко углеводной диете решила посидеть и начала пить жевательные пастилки Диета Перфетта Контроль аппетита, они аппетит снижают и тягу к сладкому.
-
а я не много наела
-
я просто перешла на ПП с упором на белки.
наела за праздники очень много
вход
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|