вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ОХ,А НА МЕНЯ СЕГОДНЯ ЖОР НАПАЛ)) БЫВАЮТ ТАКИЕ ДЕНЬКИ ,ДО ЭТОГО АППЕТИТА НЕ БЫЛО ЗВЕРСКОГО,СПОКОЙНО УКЛАДЫВАЛАСЬ В СВОИ 2000-2500 ККАЛ,И УГЛИ ДО 40,СЕГОДНЯ ДАЖЕ ОТВЕСИЛО 500
описание   
Ох,а на меня сегодня жор напал)) бывают такие деньки ,до этого аппетита не было зверского,споко укладывалась в свои 2000-2500 ккал,и угли до 40,сегодня даже отвесило 500 гр,ура!)а сегодня с утра после кофе и сыра утреннего,обычн хватало до обеда,а тут прям через час проголодалась,ч в 10 уже была у мамы дома,поела у нее селедку в масле,2 яйца жареных на сале,и салат помидоры с маслом. Все ужас как жирно,потом ещё с час поработала и домой поехала,торговл опять не очень, да и жарко,не хотелось работать)) дома нажарила рыбы,съела 2 куска и окрошку,и легла спать. Давно я не спала днём, но вот удивительно, днём не сплю и ночью не могу долго уснуть,часов до 3,а вот когда спала днём то и вечером нормально засыпаю)) Прос опять наелась окрошки и рыбы,потом ещё ела котлеты свои и окрошку потом ещё рыбу...... И на позний ужин ещё творог с клубникой буду,боюсь даже все вносить и считать))))) сейчас
рацион 
огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 120.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр, яйцо- 240.00 гр, редис- 50.00 гр, минтай- 300.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, фарш мясной- 160.00 гр, сметана 20 %- 150.00 гр, укроп - 50.00 гр, клубника- 50.00 гр, сало- 60.00 гр, селедка жирная- 80.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр
вес, спорт 
вес: 59.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 20
грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 92.00 см.
гимнастика (активная) - 40 мин
сожгла: 290 ккал., сожгла за счет жиров: 200 ккал. (22 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
комментарии: +73, просмотры: +209

начало

  • chikinkira2007 23.06.17 13:12
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): да бестолку объяснять,мама твоя спит моей тож не объяснить,она вот например моего мужа всю жизнь то козлом то хлюстом называет,и очень удивляется почему он её не любит/шефа тоже всегда толстым хреном называла,и обижается что такое отношения,аренду поднял,свет не делает.....
    АХахахахах, напомнило какие отношения у моей мамы с моим мужем. Они оба друг друга терпеть не могут просто и ругают за глаза
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Вполне вероятно. Я сколько помню, мама всегда ещё и гружёная ходила и сейчас ходит, радоваться не особо умеет. Ещё начальник у неё кровь пьёт, а она ведётся, говорит о нём постоянно. Я ей объясняю, что ему всё равно - хвалят его или ругают, ему от этого всё равно энергия идёт. Так что просто не надо о нём говорить и всё!И думать не надо
    да бестолку объяснять,мама твоя спит)) моей тож не объяснить,она вот например моего мужа всю жизнь то козлом то хлюстом называет,и очень удивляется почему он её не любит))/шефа тоже всегда толстым хреном называла,и обижается что такое отношения,аренду поднял,свет не делает.....
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • chikinkira2007 23.06.17 06:03
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): мамы наверно все такие
    Вполне вероятно. Я сколько помню, мама всегда ещё и гружёная ходила и сейчас ходит, радоваться не особо умеет. Ещё начальник у неё кровь пьёт, а она ведётся, говорит о нём постоянно. Я ей объясняю, что ему всё равно - хвалят его или ругают, ему от этого всё равно энергия идёт. Так что просто не надо о нём говорить и всё!И думать не надо
  • березка77 22.06.17 21:29
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): завтра поизучу ещё немного и наверно решусь,если дела никие не появится.
    давай. Это хорошая штука, там же надо соленую воду пить, а она начинает вытягивать на себя всю дрянь из организма как насос. И кишечник конечно прочищает.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): в выхи эти не морге. Завтра с утра иду в магаз, послезавтра у меня СГ, а в воскресенье дача, шашлык. Давай в субботу я на СГ, а ты пракшалану делаешь? А упры наверное на ютуб есть.
    завтра поизучу ещё немного и наверно решусь,если дела никие не появится.
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • березка77 22.06.17 21:14
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    Блин, не морге, а не могу
  • березка77 22.06.17 21:14
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): я только в выхи,и то в след не могу,в эти Только,если решусь конечнонадо почитать еще,я помню там упры сложные
    в выхи эти не морге. Завтра с утра иду в магаз, послезавтра у меня СГ, а в воскресенье дача, шашлык. Давай в субботу я на СГ, а ты пракшалану делаешь? А упры наверное на ютуб есть.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): в общем то можно, надо день выбрать, ты когда можешь? Я могу начиная с понедельника. Соль магнезии как раз лежит без дела.
    я только в выхи,и то в след не могу,в эти Только,если решусь конечно))надо почитать еще,я помню там упры сложные
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • березка77 22.06.17 21:09
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): давай вместе?
    в общем то можно, надо день выбрать, ты когда можешь? Я могу начиная с понедельника. Соль магнезии как раз лежит без дела.
  • ijunskaja18 22.06.17 21:08
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): и ешь все подрят?

    Всё подряд у меня из-за здоровья не получается. Но фрукты тогда могу позволить себе любые и в любое время..
    Но это у меня редко случается.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): хорошая вещь, сделай. Я тип о такой чистки делала несколько раз, я осталась солью магнезии.
    давай вместе?)
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): это точно, тем более когда зол идет большой выброс энергии и эта энергия идет в реализацию того, что ты там думаешь, чувствуешь. Тут просто надо наблюдать злость, а не расписывать себе какой тот человек
    ага,но блин,когда злой то тяжело сосредоточится,проснуться)) но буду делать,начну с шефа,а то последнее время он у меня “жирная скотина“ и “ толстый боров“ и я ещё хотела чтоб мне он помогал)) эх.но раньше я так про него не думала,а он все равно не помог....
    _______
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +4
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +13
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +8
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +12
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +10
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +9
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +3
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +1
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +5
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +4
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +2
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +9
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
13th Month
08.07 05:10
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег» +5
ЯРыба@
06.07 05:34
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго» +9
ЯРыба@
08.07 05:07
доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно» +7
Шмидт
08.07 08:28
надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.» +4
Шмидт
07.07 16:15
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью» +5
ЯРыба@
07.07 03:18
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем» +16
Альбинка19
04.07 15:05
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером» +8
13th Month
07.07 08:09
договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра» +3
Шмидт
07.07 09:33
решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу» +2
Тили
06.07 05:46
06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)» +5
13th Month
06.07 10:06
второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего» +13
Шмидт
07.07 09:29
сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,» +1
ЯРыба@
04.07 03:34
доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку» +26
Винга
05.07 20:36
добрый вечер» +1
OLIVOCHKA)
05.07 06:19
всем доброго суботнего утра! никуда мы не поехали,не захотел. зато в» +13
топ темы       »»       новые темы»
где найти мужа? » 90
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 12
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 5
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 22
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 5
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 8
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 22
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 15
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 29
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 4
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 30
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 20
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 4
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 27
лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа св» 3
кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега? » 7
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 9
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 30
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 29
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 19
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 16
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 22
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 3
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 1
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 96
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 25
к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей. » 7
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 15
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 13
посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос. » 1
как относитесь к травле в коллективе на работе?» 19
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 10
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 56
с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться? » 12
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 13
в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать бутили» 19
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 15
у нас дома появился домовой. пропали конфеты из холодильника, компьюте» 73
если забрала пижаму с пункта можно ли ее вернуть? забрала домой, а она» 3
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 21
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за»
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 73
как должна выглядеть девушка, чтобы назвали тетей? чем отличается тетя» 9
как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно» 5
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 16
мч разместил у себя такой отрывок из песни, что можно сказать? » 16
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 27
вы видели без одежды своих родственников?» 9
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 22
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 46
что у вас вкусного на сегодня? у меня - торт шоколадный с карамелью и » 21
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 14
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 11
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 64
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 35
сколько живут с гастритом?» 16
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 15
тема содержит фото как вам это джинсовое платье? идёт мне?» 25
как переносите жару? + 35 в тени? » 18
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 61
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 41
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 43
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 10
что у вас на обед в субботу? я планирую заказать роллы. » 12
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 62
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 9
кто самая злая участница сайта? злобная? » 54
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 24
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 71
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 24
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 25
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 12
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 7
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 36
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 6
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 13
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 18
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 17
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 23
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 16
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 15
как думаете, любит ли меня мой парень? » 8
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 14
тема содержит фото листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то » 1
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 12
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 19
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 8
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 20
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 22
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 26
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно? » 16
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 13
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 18
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 141
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 21
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru