Урррррррррра отпуск завтра)

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885021

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

***Грешница*** 09.06.17

УРРРРРРРРРРА ОТПУСК ЗАВТРА)

описание

Котлеты в моем рационе конечно лишние, ну правда, надоело мне мясо курицы, скоро кудахкать буду на весах минус 500 гр, не выставляю, уже выставлю, как приеду с отпуска, надеюсь не наберу вес.. Не теряйте меня, скорей всего дневничок завтра уже не заполню

рацион

За весь день: огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде - 7.00 гр, котлеты из филе птицы- 250.00 гр, пиво- 500.00 гр, чудо-творожок- 120.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 176%»

спорт

вес: 64.20 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 22
жир: 1.2 кг
вода: 20.77 кг

хочу вес»

грудь: 85.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 80.00 см.

танцы быстрые - 30 мин, работа в офисе - 240 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 180 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 240 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин

сожгла: 1444 ккал., сожгла за счет жиров: 570 ккал. (61 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24

статистика

просмотры: +12
голоса: 0

начало

«« »»

ласточка55
09.06.17 10:27

С отвесиком!
И чудесного вам отпуска!!!

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
KissЮлик +4548 -1	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Аленька26 +5574 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Эйва Шекер +3384 +1	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Ринуся +587 -1	вернулись мз мурманска»	+4 +7
Шмидт +4510 +6	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
KissЮлик +4548 -1	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
РезультатЕже +1300 -2	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Совушка ДВ +4989 +1	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Миссис Дарси +3166 -3	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
KissЮлик +4548 -1	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Шмидт +4510 +6	как перец чили влияет»	+16 +9
Шмидт +4510 +6	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Совушка ДВ +4989 +1	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Svetlanкa +5235 -3	привет всем!»	+23 +12
Шмидт +4510 +6	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Mmdms +1623 +1	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Шмидт +4510 +6	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Глаша64 +377 +1	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Аленька26 +5574 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Аленька26 +5574 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Аленька26 +5574 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Шмидт +4510 +6	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7

Аленька26 +5574 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Eve-Lina +1347 +6	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Д@ШуткА +3130 +1	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
OLIVOCHKA))) +1749 +1	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Классика +5012 +6	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Шмидт +4510 +6	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Mmdms +1623 +1	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
liliya26 +1414 -3	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
KissЮлик +4548 -1	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
KissЮлик +4548 -1	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Маво4ка +870	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Бусинка Кэт +1371 +6	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Olgadobro +346 +1	2.04.2024»	+3 +7
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Аленька26 +5574 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Eve-Lina +1347 +6	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
I am +3263 +1	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Шмидт +4510 +6	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Svetlanкa +5235 -3	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Аленька26 +5574 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
SSS112 +1542 +1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13

«« топ темы »» новые темы»
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня »	15
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	чья внешность нравится больше? »	33
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	какая внешность больше нравится? »	11
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35

	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться »	51
	кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? »	12
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания »	95
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда »	21
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? »	4
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18

	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина »	2
	леонардо дикаприо траволта »	9
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? »	14
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? »	19
	это узкая улыбка? »	29
	как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы »	16
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? »	12
	постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с »	22
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	битва красоток! кто красивее? »	8
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	какой мальчик больше понравился? »	27
	такая фигура для вас естественная? »	9
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	какая фамилия самая красивая? »	14
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие »	27
	битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? »	28
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? »	109
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	пикничок на океане! »	27
	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	кто красивее? »	17
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	хочется изменений! как лучше? с челкой или без? »	17
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»