вход
Malenkaia писал(а): Работать, работать и еще раз работать, а по питанию как вчера. Мне бы привыкнуть к нормальному питанию, а потом уже двигаться дальше.. |
| ||||||
| ||||||
|
Malenkaia
29.05.17
|
||||||
| ||||||
| Вчера привезли с собой второго кума, они с мужем активно союирают акустическую систему, а я восседая над всем этим пытаюсь писать работу. На сегодня взяла немного поменьше, но работается с трудом. В диетическом плане с сегодняшнего дня начинаются труды над собой. Исходя из пережитых ранее событий, рацион каждый день подбирается под настроение с учетом некоторых запретов. Под запретом пока хлеб, майонез, макароны. Из-за того что села постоянно работать оставляю за собой привилегию чашки кофе с сахаром с утра и нормального завтрака. Есть по часам в 9,12,16,20. Се на завтрак яичница и салат из капусты, листьев горчицы и огурца, приправленный маслом и приправами, на обед супчик из курицы, кукурузной крупы, печени и лука + кефир. На десерт был блинчик с творог (маленькое отступение ) На ужин овощи и куриная грудка на пару. Пока не взвешиваюсь чтобы не расстраиваться, наберусь смелости | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +6, просмотры: +37 |
начало
-
ответ для: Malenkaia
правильно! молодец! держись! -
ответ для: Malenkaia
какие планы на сегодня?Malenkaia писал(а): Ну почти продержалась... -
хорошо тебе продержаться! чтобы все получилось
-
ну,рацион хороший.удачи в похудении
вход
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|