Malenkaia писал(а): ну почти повезло, у меня же еще куча домочадцев, каждый из которы ест по разному. Но в принципе основные вредности такет как чипсы, майонез и всякую другую фигню, действительно можно не покупать и никаких искушений. А вот салко, отбивные и т.д. |
| ||||||
| ||||||
|
Malenkaia
09.01.17
|
||||||
| ||||||
Вчерашний рацион омрачили или украсили, не знаю конфеты и печенье, вот они не вписались никуда. Но в принципе и это уже хорошо. Пара вкусняшек, это не зажор в течение всего дня как на прошлой неделе. А так завтрак салатик чай, обед немного борщика с отварным мясом, на ужин парочка голубцов, еси бы не конфеты с печеньем, то это все бы осталось в пределах нормы. Сегодня в планах: завтрак салатик с зеленым чаем уже был обед. будет бульон из телятины и отварная телятина на ужин что то овощное и телятина. Попробуем вписать все это в норму, радостная новость конфетки у меня закончились.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
комментарии: +5, просмотры: +23 |
начало
-
ответ для: Malenkaia
И я любитель сала. Всегда есть в холодильнике и морозильнике. -
ответ для: Malenkaia
Повезло тебе. Можно загрузить холодильник курицей с овощами и худеть потихоньку, никаких искушений.Malenkaia писал(а): Ага, смешно я живу за городом в 10 км, до сельского магазина 2 км, по заснеженному полю пешком, чтобы съездить в магазин нужно снегу кидать где то час, чтобы расчистить въезд и кусочек дороги для разгона машины. Короче, не так ж мне и конфет хочется, а если ТАК захочется, о я на усилиях больше потрачу -
Теперь главное, не сбегать в магазин за конфетами.
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|