начало

• kosadereza 21.11.16 09:45

  »
  ответ для: Ната Я

  Ох да я уже столько раз начинала всего по немножку и срывалась
  Но сейчас загнал себя в угол капитально
  За мной столько народу следит я просто не имею право ударить лицом в грязь или как там говорят и меня это очень сдерживает
• ната я 21.11.16 06:50

  »
  ответ для: kosadereza

  kosadereza писал(а): Почему?

  Да фиг его знает.... пыталась... всё срываюсь...
  Раньше на системе -60 хорошо сбрасывала, а сорвалась и больше не смогла снова к ней вернуться. Так же и с Дюканом
• coffeecream 14.11.16 12:51

  »
  ответ для: kosadereza

  kosadereza писал(а): Я держусь и знаешь мне в этот раз никак нельзя сорваться слишком много душ и глаз следит за мной и прям так и ждут когда я сорвусь и меня это подстегивает крепко

  ох,как у тебя всё жёстко.Ну с другой стороны ежовые рукавицы это то что нужно
• kosadereza 14.11.16 12:27

  »
  ответ для: coffeecream

  Я держусь и знаешь мне в этот раз никак нельзя сорваться слишком много душ и глаз следит за мной и прям так и ждут когда я сорвусь и меня это подстегивает крепко
• anutok2006 14.11.16 12:07

  »
  ответ для: kosadereza

  kosadereza писал(а): Фрукты нельзя это да...но...овощи можно на фазе чередование вот сегодня у меня белково-овощной день причем овощи можно есть в этот день сколько влезет а завтра сново белковый день Я нашла на сайте в контакте официальную группу Диета Дюкана там все расписано даже книжку не надо

  хм, надо посмотреть. если не найду - кинешь название точное?
• coffeecream 14.11.16 11:45

  »
  ответ для: kosadereza

  kosadereza писал(а): Спасибо мой Солнышко Я очень долго настраивалась пока завела себя капец сколько времени прошло Но сейчас прям тьфу тьфу настрой железный и отвес конечно радуют и не голодная совсем Ну где то в глубине мозга конечно еще резать мыслишка а не сесть ли мне шоколадку махонькую такую Но я встаю на тренажер и отгонять эту мысль подальше

  это самое главное что ты настроилась!!теперь главное этот настрой сохранить
• kosadereza 14.11.16 11:28

  »
  Блин я разобью когда нибудь этот телефон
  Пишу одно а он другое выписывает
  Зараза такая
• kosadereza 14.11.16 11:26

  »
  ответ для: coffeecream

  Спасибо мой Солнышко Я очень долго настраивалась пока завела себя капец сколько времени прошло
  Но сейчас прям тьфу тьфу настрой железный и отвес конечно радуют и не голодная совсем
  Ну где то в глубине мозга конечно еще резать мыслишка а не сесть ли мне шоколадку махонькую такую
  Но я встаю на тренажер и отгонять эту мысль подальше
• kosadereza 14.11.16 11:22

  »
  ответ для: ANUTOK2006

  Фрукты нельзя это да...но...овощи можно на фазе чередование вот сегодня у меня белково-овощной день причем овощи можно есть в этот день сколько влезет а завтра сново белковый день
  Я нашла на сайте “в контакте“ официальную группу Диета Дюкана там все расписано даже книжку не надо
• anutok2006 14.11.16 11:17

  »
  ответ для: kosadereza

  kosadereza писал(а): Не так много как ты думаешь В баночке 150 грамм...утром одну и в обед тоже одну ...всего 300 грамм ... Если не любишь творог можно и не есть его ...съешь йогурт. .. я выбрала то что люблю и то что я могу быстро сьесть потому что на работе моей просто невозможно чтото жевать нет времени на это Спорт я уже писала какой выписала тренажер ...шагаю каждый вечер на нем и пресс качаю... Мне нравится диета Дюкана очень комфортная и удобная система....а главное она действительно помогает худеть...

  я в день грамм 100 только могу осилить и правильно, что выбрала любимые продукты. Ты уже пробовала Дюкана раньше? читала я про него, не знаю правду или нет - но там вроде овощи и фрукты нельзя - а я без них никак
• coffeecream 14.11.16 11:14

  »
  прям позичивчик в дневнике чувствуется! отвесы добавляют стимул))выдержки тебе огромной!!!
• kosadereza 14.11.16 07:55

  »
  ответ для: Ната Я

  Почему?

начало