вход
kosadereza писал(а): Нет нет просто отделяет белки от желтков и смешиваем желтки с отрубями и творогом а белки отдельно сбивает до бела и потом соединяем с остольнлй массой |
| ||||||
| ||||||
|
kosadereza
12.11.16
|
||||||
| ||||||
| Всем привет у меня второй день похудательный Весы приятно удевили два дня назад было 71.900 а сегодня опачки 70.700 я такая радаяааа ну прям пинал весы аж до спальни так не верилось Книжку читаю прям нравится она мне...Каждый день описывается и рецепты тоже Сегодня буду печь дюкановские блины себе на завтраки а то уж очень тошно одним творогом давиться Еще три дня выдержать и я герой Зима долбанула по немцам морозом слава богу снега пока нет Тусуюсь на работе эх домой охота Мой рацион на сегодня таков: на завтрак творог и ветчина и кофе Обед: иогурт, чай Ужин :курочкина хрудь Ну и вечером спорт До вечера мои красотулечски хорошего вам всем дня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +9, просмотры: +41 |
начало
-
ответ для: kosadereza
поняла -
ответ для: kosadereza
спасибо за рецептkosadereza писал(а): Привет Анюта Я только что их испекла....пера на маленькой сковородке сыну покупала когда-то блины печь...на большой не рискнула... Рецепт очень легкий: 8 столовые ложки овсяных отрубей 4 столовых ложек пшеничных отрубей 8 столовых ложек обезжиренного творога 4 яйца Смешать все ингредиенты кроме яичных белков, до получения однородной массы.. Взбейте белки в пену Аккуратно соедините с массой Выпекать на сковороде 5 минут
а только белки берем? -
ответ для: kosadereza
я думала это специальные опечатки что за дюкановские блины? рецептик черкани мнеkosadereza писал(а): Ёкарный бабай ошибок куча Я устала уже просить и топать ногами так сказать морально да сделайте же вы наконец то нормального размера окошко для заполнения дневника в мобильной версии ну не видно же ни фига -
Удачи
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|