| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
08.09.16
|
||||||
| ||||||
| Срыв с диеты. Можно ли его избежать? Статистика говорит о том, что как минимум в половине случаев диеты заканчиваются срывом. Но, возможно, не стоит рассматривать отступления от правильного питания исключительно в чёрном цвете. Срыв – это не провал, а закономерная часть процесса по изменению пищевых привычек. И тем более, не повод повернуть назад – к тому образу жизни, который вы решили поменять. Есть способы справиться с этой проблемой и продолжить путь к красивой фигуре без досадных остановок. Л ошибка – это возможность сделать правильные выводы и стать сильнее. Что можно сделать? Предусмотреть срыв. Очень часто жизнь застаёт врасплох. Но если знать «подводные камни», то их можно обойти. Есть такое понятие, как «ситуация высокого риска». Для тех, кто сидит на диете, таких ситуаций предостаточно: эмоции: злость, депрессия, скука. Вечеринки. Праздничные дни. Путешествия | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +2, просмотры: +12 |
вход
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|