вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 100.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, колбаса диетическая- 60.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.74 жиры:36 г. белки: 35.96 г. углеводы: 8.25 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 324.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 37.7 мг.
Железо: 7.62 мг. Калий: 897.8 мг.
Кальций: 83.8 мг. Магний: 87.7 мг.
Натрий: 706.2 мг. Фосфор: 522.8 мг.
Сера: 289.5 мг. Хлор: 197.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru