| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
08.08.16
|
||||||
| ||||||
| серьезно взялась за подсчет калорий, а для этого нужно точно знать вес еды. На глазок уже не прокатит. Сходила в 5 элемент купила кухонные весы. Миленькие)) Как большая весь день все взвешивала. Вроде получается небольшой общий калораж. завтр - 64кк сливы 200 ( разделила на 2 приема)гр - 100ккал запеканка - 50 гр - 84 обед фасоль красная - 75гр - 63 ккал куриная грудка 91 гр - 103 к кал огурец- 60 гр -9 ранний ужин(??)ела в5 с хвостом салат овощной (из помидор, огурцов, перца, лука )250гр - 65 ( считала калораж по перцу) масло подсолнечное 5 гр - 45 сухарики кириешки ( в салате) 4 гр - 20 кефир100мл - 31 нектарин 200 -88 минеральная вода Прошлась пешочком, занялась общественно полезным трудом дома ( блин, каждый день подметаю или пылесошу всю квартиру, а потом еще мою, а на завтра пыль-песок ногами чувствую. я конечно понимаю что новостройка, тянет из воздуховодов, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +14 |
| комментарии: +0, просмотры: +17 |
вход
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|