начало

• liletta 04.05.16 22:39
  ответ для: Перелётная
• перелётная 04.05.16 22:28
  Я люблю кардио а силовые меня просто злят)))
• liletta 04.05.16 18:30
  ответ для: Alischa

  ну конечно делал)) но все равно я к тому, что если просто бегать мышцы тоже будут в тонусе, просто мышцы ног футболистов и тяжелоатлетов отличаются, у первых нет столько мышц, но чтоб бегать и иметь красивые ноги они им не нужны в таком количестве. Вот я к чему. Что да, когда меня спрашивают про мышцы я говорю-силовая тренька. А по факту сама занималась кардио, чтоб иметь красивые ноги . не такие как на фото накаченные девочки, а нормальные гладкие ноги без целлюлита. Это я к тому, что над наверное вообще в принципе давать нагрузку и сильно не парится сила или кардио.
• alischa 04.05.16 17:32
  мне кажется, что он все-таки и в зале что-нибудь делал))
  и скорей всего тоже были комплексные нагрузки, может, даже интервальные тренировки
• *лучик_солнца* 04.05.16 16:38
  
  _______
  И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

начало