начало

• крысуля 23.02.16 17:26
  ответ для: Ms,Knopka

  ну вот мне надо какой-то другой способ искать, как с ними справится
• ms,knopka 23.02.16 11:42
  ответ для: Крысуля

  ну чем мне Корпан нравится это множество различных тренировок (мне очень быстро надоедает заниматься одним и тем же, и касается это не только упражнений), ну и то, что эти упражнения я могу выполнить. с Майклс мне давалось с большим трудом все. А вот что касается психов, то да- лучший способ с ними справится это пожрать, а вернее нажраться (по другому и не сказать)
• крысуля 23.02.16 11:01
  ответ для: Ms,Knopka

  Спасибо, Галь, только мне б ещё как-то во время психов себя контролировать, чтоб с графика питания не спрыгивать, потомучто каждый раз это губительно на фигуре сказывается
  А я наоборот с Корпан не подружилась, пару раз начинала, пробовала, совсем не понравилось
• ms,knopka 23.02.16 10:44
  ответ для: Крысуля

  Обалдеть, вот это ты молодец!!!! Твоей силе воли прям позавидовать можно! это хорошо, что можешь воплотить то, что задумала!!!!!Я с Майклс тоже занималась, но 2 недели только. но там такие упражнения, что соседка снизу наверное подпрыгивала с дивана от сотрясения потолка А за беременность я набрала всего 4 кг, а за последний год после переживаний еще 12 кг. сейчас подсела на Корпан, мне прям нравится это.
• крысуля 23.02.16 10:22
  ответ для: Ms,Knopka

  Не знаю, рассказывала тебе или нет,
  я в последний день беременности весила 98 кг, после рождения Сандры вес ушёл, но остановился на 86 кг, так я и осталась.
  Приехала знакомая девушка, а она очень крупных размеров и сказала мне: да да, я родила свою дочь, так и осталась вот такой....
  Я после этого посмотрелась в зеркало и содрогнулась.....как? я? останусь вот такой......да никогда!!!
  И стала со следующего дня искать диеты.
  Села на японскую диету и стала сама, одна заниматься по видео Джилиан Майклс, первые мои занятия длились 10-15 минут, я выглядела после этих 10 минут так, будто на меня ведро воды опрокинули, через неделю я уже могла 20 минут осилить, ещё через неделю 25 минут, когдато я и всё видео отпрыгала. Года два назад я дохуделась даже до 59 кг.
  но когда я грустная или злая, я не соблюдаю график питания, у меня каламбур с питанием начинается и вес растёт.....а в конце прошлого года я так всё закинула, что на этот новый год раскабанела до 72 кг))))
  теперь надо в форму возвращаться, с 59 кг было не только красиво, но и очень легко, и удобно
• ms,knopka 23.02.16 09:06
  меня тоже всегда мотивировали такие фотки, жаль что моей силы воли хватало дня на два-три...только сейчас стала немного придерживаться диеты и выполнять небольшие физ нагрузки. мне не хватает подружки, которая пойдет со мной на фитнес, а одна все никак не могу дойти. но все равно я довольна уже тем, что есть- я хоть и слониха, но зато уже без целлюлита и висячего живота

начало