| ||||||
| ||||||
|
вход
Nastyannka
07.02.16
|
||||||
| ||||||
| Продуктивно поплавать в бассейне с ребенком у меня таки не получилось. 20 минут уговаривала дете залезть в воду и 20 минут ходила в воде с грузом весом 10 кг. Решила отложить бассейн и сауну до лучших времен или ходить одна, без ребенка. План еще разрабатывается В любом случае,окно в субботу могу закрыть тренировками. Рада, что вес сдвинулся, но все равно боюсь набрать эти несчастные скинутые 3 кг. Устала от этой борьбы за килограммы, нет слов. Больше гуляешь, больше занимаешься спортом, меньше ешь и еще правильно и все равно вес особо не шевелится. Надо заострить свое внимание на чем то другом, более приятном. Решила добавить в свой чек лист утреннюю зарядку. Буду делать перед завтраком планку и приветствие солнцу, пресс и жим от пола. Я читала, что занятия утром до еды эффективнее где то на 40%. На самом деле ли так можно будет судить хотя бы через неделю, а лучше 2-3. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +7, месяц: +7, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +91 |
| комментарии: +0, просмотры: +4 |
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|