молодец, что часто кушаешь! голодать не успеваешь)
я сейчас тоже вот на 5ти разовом питании нахожусь)))
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
30.01.16
|
||||||
| ||||||
Удивительно, но сегодня сама встала рано - в 7 утра, почитала, сходила на почту. Потом с Ксю сходили на тренировку к нам в фитнесклуб, побегали по дорожке, сходили в сауну! Потом купили ей пуанты, сходили в кафешку. Вобщем - как я счастлива, что в нашей семье есть та, с кем мы на одной волне! По еде пока держусь, не смотря на зверский аппетит после сложной тренировки Утр творог 100 г с ложкой йогурта + кофе с молоком днем после тренировки Стакан сока грейпфрут/яблок 3 часа омлет, томатный сок через 2 часа - тушеная капуста с телятина + кофе черный После работы еще бы продержаться на белках. Дома есть грудка. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +35, просмотры: +87 |
начало
-
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): вечеромсьела поворешку сура с курицей. Но это было уже в 10 вечера,когда домой пришла.
и правильно сделала, что покушала, голод- это не хорошо, а суп- самое лучшее, что можно съесть, и калорий мало, и пользы много!! У меня муж вчера уху варил из семги и осетра, мы все завесили, посчитали- оказалось всего 30 кк на 100 грамм!! Так что хоть литр ешь -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): я не тороплюсь покупать новые весы. Надоела эта зависимость! Буду ориентироваться на талию!
зря ты так, просто не надо их бояться, это просто инструмент, наоборот, ежедневное взвешивание- это ритуал! -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): С ней была история, что , похоже не только мы...
если ее душе суждено было возродиться в твоей семье, ничего не удержит! -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Кстати, дома оказался сваренный куриный суп.
сюрприз -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Дая так и стараюсь. Но когда теб игнорируют несколько дней подряд - становится обидно. Мне то и не нужен этот ужин. Хотят - пусть готовят.
обида-это тоже эмоция, и еще какая! не загоняй ее внутрь, хотя, возможно, ты ее снимаешь как раз физический активностью. И главное, я уверена, они тебя любят, твои домашние. Вот пусть по своему, но любят и ценят -
ответ для: tereza30
Может нам прожить февраль без весов?tereza30 писал(а): Вес не знаю. Живот вроде чуть меньше. -
ответ для: tereza30
Так и спать легла не раньше двенадцати.tereza30 писал(а): вечеромсьела поворешку сура с курицей. Но это было уже в 10 вечера,когда домой пришла.
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|