| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
21.12.15
|
||||||
| ||||||
| Салат-микс с ягодами На 5 порций: • 2 огурца • по 50 г шпината и рукколы • по 100 г любых свежих или замороженных ягод (черника, клубника, малина) • 1 апельсин • 70 г очищенных ядер грецких орехов Для заправки: • 1 ч. л. бальзамического уксуса • 4 ст. л. оливкового масла • соль, черный перец 45 мин 230 ккал Приготовление Огурцы вымыть, очистить, натереть. Рукколу и шпинат перебрать, вымыть и обсушить. Ягоды перебрать, вымыть, обсушить. 2. Апельсин вымыть, очистить, разделить на дольки (2 отложить) и каждую очистить от белых перегородок. Орехи подрумянить на сковороде без масла. Для соуса сок 2 долек апельсина смешать с оливковым маслом и бальзамическим уксусом, солью и молотым черным перцем. 3. Все ингредиенты салата осторожно перемешать, полить приготовленным соусом и подать на стол. Источн https//www.7dac -salatov-14531. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +0, просмотры: +5 |
вход
доброе утречко»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|