ИдеальнаяЖенщина писал(а): фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
10.11.15
|
||||||
| ||||||
Вчера попыталась соблюсти меню яичной диеты. Единственное, что не так - обед и ужин поменялся местами. Утром отвеса нет, но слабость приличная. Отсутствие углеводов сказывается.Сег продолжаю. Правда цитрусовые есть в офисе не очень удобно. Хоть в туалет уходи . Сегодня день интенсивной тренировки. сложно сказать, как отреагирует организм и смогу ли я завтра встать на работу с таким рационом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +18, просмотры: +49 |
начало
-
ответ для: tereza30
фрукты легко можно заменить на овощи, причем я их готовлю нару - стручковая фасоль, брокколи и цветная капуста. Еффект еще лучше, чем с фруктами... А кусочек шоколада замени на кусочек сыра. Не всегда, но помогает...tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
организация военная, а денег платят как гражданским... где справедливость в этой жизни?tereza30 писал(а): Он ведь не просто так опаздывает - тоже работает. Поскольку организация военная, то постоянные ЧП. Особенно Москва любит высылать срочные поручения к концу НАШЕГО рабочего дня, а к утру должно быть готово. -
ответ для: tereza30
муж тоже виноват а ты ему говори, чтобы приехал на час раньше - тогда вовремя будетtereza30 писал(а): Для меня это обычное дело. Но потом устаешь, конечно. Муж такой же. Часто из-за него так сижу. Обещает приехать в 8 вечера, а приезжает в 9... Но мне есть что делать всегда. -
ответ для: tereza30
кошмар.... 12 часов... невозможно так жить... хотя летом я тоже так работала... щас только по 9 часовtereza30 писал(а): Ну так я никогда не злоупотребляла сладким. Никогда даже не покупаю - просто иногда у девочек на работе кусочек прошу у всех, обычно есть. А когда совсем нет мне трудно. Хотя тут просто может совпало. Устала. Вчера опять не вставала 12 часов из-за компа... -
ответ для: tereza30
кусочек шоколадки? и так критично?tereza30 писал(а): Ну из обычного в день кусок хлеба утром. Днем в 11 дня что-то небольшое сладкое печенье или кусочек шоколадки. Если большая нагрузка - еще кусочек шоколадки в 16.00. А яичная диета - белковая. Там в качестве углеводов фрукты, но я вчера не смогла сходить купить, т.к. не выходила на обед. -
ответ для: tereza30
ну вчера или обычно - не хватало же углеводов пишешь, какие и сколько ты ешь углеводов, что такая реакцияtereza30 писал(а): В смысле вчера или обычно?
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|