вход
Очень правильный у вас дневничок!
Отличного вечера понедельника и хорошего вам вторника!
| ||||||
| ||||||
|
cactusya
26.10.15
|
||||||
| ||||||
| правильное питание помогает не только сохранить фигуру,но и поддержать здоровье зимой!!! Сейчас наступило такое время,когда солнышка совсем мало,а тепла еще меньше... и мы становимся особенно подвержены простудным заболеваниям свою роль играет и недостаток витаминов... но не все так страшно самый главный принцип-не пускать все на самотек и проводить профилактику заболеваний. т вот,одним из аспектов и профилактики,и является ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРЕЖДЕ ВСЕГО нужно отказаться от всех диет,а питаться сбалансированно не все подряд,и не налегать на сладости и мучное.. а наоборот,сделат упор на овощи и фрукты,они то и должны составлять значительную часть суточного рациона,,а также сделать упор на каши,цельнозерн хлеб,рыбу и сыры. и важно,конечно же,употреблять чеснок и лук,они прекрасно защищают от инфекций конечно,одног ПП маловато,чтобы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: +1.8, итог: -13.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +2, просмотры: +14 |
вход
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|