вход
ЭсКа писал(а): Смайлик на зеркало? Здорово, он улыбается! |
| ||||||
| ||||||
|
cactusya
30.09.15
|
||||||
| ||||||
| и снова о цели..делаю пометки для себя,помогают не сбиваться и настраиваться когда определились с целью,очень важно постоянно на ней концентрировать себе о ней Так уж устроен человек: ему нужно прикладывать большие усилия к тому, чтобы удерживать в голове свои цели. Поэтом нужны средства, для напоминания себе о том, что поставлена цель постройнеть. Именно поэтому психологи советуют вешать на зеркало фотографии стройных девушек, на холодильник вешать отпугивающие фото полных людей и т.д. можно использовать и такие средства: - напоминалки в телефоне. Ставьте на каждый день будильник перед каждым приемом пищи с заметкой в стиле «получай от еды удовольствие, но не объедайся!» (текст можно придумать самостоятельно, главное, чтобы он вызывал у прилив воодушевления. Как только перестанет вызывать - меняйте его на что -то более интересное ). - привлечение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.8, месяц: +1.8, итог: -13.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +16 |
вход
доброе утро, девочки!
у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|