вход
( мадам Алена) писал(а): Ань, ну теперь то ты видишь,что что-то не так в этой теории? |
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
24.09.15
|
||||||
| ||||||
| Первая неделя Завтрак – ежедневно ½ грейпфрута, или апельсина, 1-2 вареных яйца. 1 день Обед – любой фрукт в любом количестве (яблоки, груши, апельсины, арбуз, дыня и др.) Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 2 день Обед – жареная, или вареная курятина без кожи. Ужин – 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. 3 день Обед – обезжиренный сыр в любом количестве, помидоры, 1 тост. Ужин - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш). 4 день Обед – любой фрукт в любом количестве. Уж - любое вареное или жареное мясо, кроме баранины (ломтики или нежирный фарш), салат. 5 день Обед – 2 вареных яйца, вареные овощи на выбор: кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. Ужин – жареная или вареная рыба, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +60, просмотры: +231 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
ну что то не так точно,жиры не те. -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): ты индейки набрала?
нет, не люблю я ее. я куру ела или делала фрикадельки из фарша говядины. делала с лучком и бульон выжирала))) фрики - это вещь на нашей диете. вчера было некогда уже и сил не было. схватила 2 грудки куриных, сделала лодочки из фольги и запекла. просто и быстро. -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): я хочу это видеть. покажь фотку
сфоткаюсь потом, скину))) муж ржал надо мной))) -
ответ для: мадам Елена
ну в смысле не только индейку, а заместо мяса и куры ее -
ответ для: мадам Елена
( мадам Алена) писал(а): давай-давай! У нас сегодня не вышло, очень уж кушать хотелось
все, я метнулась до магазина, бежала туда в ретузах с оленями, сама как олень. все купила. можно мясо на куру или индейку менять. 3 и 4 недели пустые, не отвесистые, надо сидеть 1212. У меня подруга ела только индейку, за месяц с 75 до 66 -
хрен! с завтра сажусь, побежала за апельсинами и мясом! я с вами!!!! бог мой, как я устала, но уже бегу, тьфу
-
Боже мой! боже мой! и ты маггуешь?я тогда тоже в воскресенье!
-
ответ для: мадам Елена
Лен,я просто свято верю в то,что нам нужны только жиры и белки,ВЕРЮ как в Бога!а угли от беса.( мадам Алена) писал(а): да не буду я тебе НИЧЕГО говорить, зачем, ты ж уже определилась. Камни ничему не научили. питание ты не только не изменила в соответствии с рекомендациями врачей, но еще и наоборот, усугубила нагрузку на печень с тех пор. .................. Жир бывает разный. бывает в виде свежего льняного масла по чайной ложке, а бывает пережженый на сковороде с канцерогенами. Ты выбираешь второй вариант.
а камни у меня были с 10 лет примерно,тогда меня кормила мама,я сама не выбирала))
вход
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|