начало

• anutok2006 29.07.15 11:25

  »
  ответ для: marikbonnd

  marikbonnd писал(а): Однозначно мотивирует. Есть еще украинское шоу взвешенные и счастливые. Смотри сразу второй сезон с постшоу, оооочень мотивирует и познавательно.

  хорошо
• marikbonnd 28.07.15 20:40

  »
  ответ для: ANUTOK2006

  Однозначно мотивирует. Есть еще украинское шоу взвешенные и счастливые. Смотри сразу второй сезон с постшоу, оооочень мотивирует и познавательно.
• olchik19 28.07.15 19:37

  »
  Привет!!!
• меркурианна 28.07.15 17:41

  »
  русскую или украинскую версию?
• _tata_ 28.07.15 15:40

  »
  ОЙ тоже надо посмотреть программу=)хотя мотивашек и так хватает
• мил@020 28.07.15 15:37

  »
  я как то тоже смотрела,они просто герои,такая выдержка,есть у кого поучиться
  _______
  Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
• anutok2006 28.07.15 14:30

  »
  надо бы и мне посмотреть, может замотивируют
• lillybelle 28.07.15 14:03

  »
  ответ для: cactusya

  Не расстраивайся, у тебя замечательный вес!
• cactusya 28.07.15 14:00

  »
  ответ для: Lillybelle

  Lillybelle писал(а): Да... Поддерживать вес - самое сложное. У меня и до беременности было много, несколько лет ходила с лишним весом и не думала, что я когда-либо похудею. А сейчас просто воспряла духом, и процесс пошел Пусть пока немного, но все же.

  да,поддержание веса тоже наука))
  я до беременности тоже набрала,стрессы,на работе проблемы..до 72 дошла,потом начала стройнеть ,пару кг наверное ушло и забеременела..после родов с 77-78 стартовала...сейчас уже полтора года ребенку,а все топчусь на месте,причем были отличные результаты,но удержать не смогла...
• lillybelle 28.07.15 13:53

  »
  ответ для: cactusya

  Аринчик 47 кг))) писал(а): ага,по стс идет по субботам. да,ушло слава Богу,вот бы если б их не набирать совсем...до такой то степени

  
  Да... Поддерживать вес - самое сложное.
  У меня и до беременности было много, несколько лет ходила с лишним весом и не думала, что я когда-либо похудею. А сейчас просто воспряла духом, и процесс пошел))) Пусть пока немного, но все же.
• roxana_86 28.07.15 13:52

  »
  ответ для: cactusya

  чего только я не делала. В прошлом году целый месяц активно занималась аквааэробикой (3 раза в неделю), велопрогулки 2-3 часа - практически ежедневно!. и фиг мне. потеряла может грамм 800. С сентября пошла на танцы. там тренировки 4 раза в неделю. плюс велосипед до ноябр месяца. только набирала, так как с увеличением нагрузки увеличился и аппетит. ТАнцы это боди-балет и соло-латина. То есть гармоничное развитие тела и медленно потянуться и силу накачать и попой повилять активно:) набрала много. а вот летом решила схуднуть и оп - получилось. теерь лиш ь потихоньку продолжаю. отпуск на танцах был. с завтрашнего дня снова тренировки. Ну велосипед иногда сейчас и плавание раз в неделю с августа хочу на акву снова. это супер-вещь. в общем вывод сделала для себя - питание это 90% успеха
• cactusya 28.07.15 13:50

  »
  ответ для: Lillybelle

  Lillybelle писал(а): Это какая-то похудательная передача? У тебя тоже очень много ушло!

  ага,по стс идет по субботам.
  да,ушло слава Богу,вот бы если б их не набирать совсем...до такой то степени

начало