| ||||||
| ||||||
|
вход
fnatalis
27.07.15
|
||||||
| ||||||
| Диетические рецепты с творогом. Тв очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить. Р приготовления творога по-эфиопски: понадобится: 450 г. Обезжиренного творога, 3 зубчика чеснока, 40 г. лука, половина чайной ложки молотой гвоздики, 1 ст. ложка сливочного масла, 1ст. ложка имбиря, небольшой перец чили, 900 г. шпината. Сме творог с рубленым чесноком, гвоздикой и поставьте в холодильник. На небольшом огне пожарьте лук, имбирь, перец и чеснок. Когда лук станет прозрачным, добавьте обжаренный до мягкости шпинат. Слейте жидкость и смешайте творог со шпинатом. Одна порция творога содержит 210 ккал, 23 г. белка, 3 г. жира, 15 г. углеводов и 5,5г. клетчатки. Б из овсянки: Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.3, месяц: +8.3, итог: +8.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -48 |
| комментарии: +2, просмотры: +10 |
вход
всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|