начало

• улыбайка 12.07.15 22:47
  Я сначала смотрю фото до и после, потом смотрю фотографии стройныйх, спортивных девчонок, потом рисую себе в голове образ, какой я МОГУ быть. И как я могу выглядеть и чувствовать себя при этом.
• president 12.07.15 21:40
  У меня бзик! Пока не будет 50кг чувствую себя толстой, ну и ноги еще мотивируют - не нравятся мне их объем
• *лучик_солнца* 12.07.15 21:39
  Фото до и после похудевших мотивирует. Красивые женские тела
  а еще весы мотивируют. Когда там видешь отвесы)
  _______
  И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
• president 12.07.15 21:39
  ответ для: 22nina

  И мне 5кг никак не удается!!! 2 сбрасываю, потом наедаю и опять по новой.
• 22nina 12.07.15 16:08
  ответ для: cactusya

  Знала бы я Мне девочки советовали бодифлексом заняться, а я все никак. Пока ограничиваюсь походом в трен. зал и обручем. В зале на пресс делаю только скручивания на наклонной скамье и поднятия ног в упоре. Плюс бегаю. Но эффект сразу виден не будет.. Поэтому жду и верю
• cactusya 12.07.15 16:02
  ответ для: 22nina

  22nina писал(а): Ох уж это спасательный круг! У меня та же проблема.. Занимаюсь, занимаюсь, а он не уходит. Но шорты все равно ношу, когда еще, если не сейчас.

  и как от него избавиться?
• 22nina 12.07.15 15:58
  ответ для: cactusya

  Ох уж это спасательный круг! У меня та же проблема.. Занимаюсь, занимаюсь, а он не уходит. Но шорты все равно ношу, когда еще, если не сейчас.
• cactusya 12.07.15 15:40
  ответ для: 22nina

  22nina писал(а): Зеркало-вот лучшая мотивация! Ну еще старые шмотки в которые не влезаю! А еще фотки в интернете худеньких девочек, ииии.. Да много чего Мотивация зашкаливает, а силы воли маловато Поэтому я до сих пор не могу сбросить несчастные 5 кг

  да все идёт от мотивации:-) зеркало блин,если в нижнем бельё смотрю,ужасает,а вот в одежде,вроде ниче так:-) и идук жратушки:-) :-) :-)
  Я вот купила шорты,нормально сидят,но спасательный круг напд ремнем,жесть..
• 22nina 12.07.15 15:28
  Зеркало-вот лучшая мотивация! Ну еще старые шмотки в которые не влезаю! А еще фотки в интернете худеньких девочек, ииии.. Да много чего Мотивация зашкаливает, а силы воли маловато Поэтому я до сих пор не могу сбросить несчастные 5 кг

начало