вход
на ма-ма.ру статья есть про диету при эко
кур не рекомендуют из-за того, что они гормонами напичканы , домашних наверное можно .
индейку покупай , да кроликов , то же легкое мясо и вкусное
примерное меню приведено:
Примерное меню диеты для яйцеклетки
Завтрак: два сваренных вкрутую яйца с икрой, стаканчик натурального йогурта, некрепкий чай с сухофруктами.
Обед: овощной суп с зеленью, порция тушеного постного мяса с гарниром из огурцов и помидоров, стакан свежевыжатого яблочного сока.
Полдник: порция нежирного творога с изюмом и орехами.
Ужин: рыба, приготовленная на пару, салат из авокадо, чашка некрепкого чая.
В течение дня рекомендуются перекусы несладкими фруктами, йогуртом, орехами.
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
17.06.15
|
||||||
| ||||||
| Сегодня чувствую себя человеком. Мигрень прошла. Проснулась в девять,умылась, разбудила мужа,собирался долго, 25 мин,но анализы сдать успели до 10 в центре города,в два кабинета надо было попасть, в одном строго до 10,в другом чуть дольше принимают. Потом в аптеке купили гонал на два дня 9 тыс. и Поехали быстрее домой лекарство в холодильник отвозить. зате муж уехал на работу,меня не взял,а мне надо было обязательно. с поедешь... Так что ща вызову или маньку,или хрюшку(андрюшку . меня повозить везде . вчера неожиданно моя сваха позвонила, мы с ней очень редко созваниваемся, спрашивала, как я деньги посылаю детям,за три года решила выслать на билет сыну,иначе ,он сказал, что не поедет сюда.катька вроде на три недели должна приехать,а он на недельку,больше из-за работы никак. Катюня вчера сдала очередной экзамен,но радости у ребёнка моего нет,последняя пересдача висит | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +10, просмотры: +66 |
начало
-
-
я так поняла , что ты мясо не очень любишь, может растительный белок есть? или он не заменит животный?
-
я как то передачу смотрела про мигрень , сказали , что некоторые продукты провоцируют ее , все индивидуально, у кого то от семечек , от жирного и копченого , надо анализировать самой
-
ты главное с конфетками-бараночками завязывай, а в фруктах не так уж много сахара
-
все таки твой муж эгоист... Уехал, а ты , как хочешь
-
попей Пиколинат хрома. Он хорошо снижает тягу к сладостям...
-
ответ для: мадам Елена
просто Кремлевка это один белок. Ела грудку, язык, сыр, яйца (немного) - без овощей и фруктов тугова-то. -
Я как-то на Кремлевке сидела - хорошо скинула, всего за месяц кг 7. И потом они у меня доооолго не возвращались. Но слышала что она вредная.
вход
12.07.2025 6 день.»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|