Author писал(а): Полный отказ от быстрых углеводов? Правильно я поняла? |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
14.06.15
|
||||||
| ||||||
Побыли на даче 2 дня. Погодка была неплохая - около 20 градусов, на солнце больше. Отдохнули,в баньке попарились. Скоро зацветут все цветы - будет у нас красота! Честно говоря, съела очень много и шашлыки и пироги мама стряпала, хотя и луком... Боюсь на весы завтра вставать. После дачи всегда вес почему то прибывает, даже если и мало там ем. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
комментарии: +16, просмотры: +51 |
начало
-
Полный отказ от быстрых углеводов? Правильно я поняла?
-
ответ для: tereza30
Не есть нельзя. Надо пересмотреть продукты, которые в рационе, типа белокочанную капусту заменить на брокколи, яйца только белок, вместо масла орехи, не творог, а простокваша.tereza30 писал(а): Я понимаю. Но я не могу есть меньше.... Это тот минимум, при котором я могу жить, не срываясь в дальнейшем. Ну конечно, эти выходные не в счет... Наверное диетаж жесткая поможет на время, но ведь опять все вернется! Сколько раз уже проходили! Надо совсем убрать углеводы, но у меня из-за нервов на работе это не получается... -
я всё таки рискнула сегодня на весы скакнуть небольшой, но отвес в наличии, хотя мы шашлычились, правда там рыбка и курица была.
-
Олеся, надо что-то делать с рационом. Мы не выкарабкаемся иначе.
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Соль вообще не ем. Причина моих отеков неизвестна. Уже прошла множество обследований и анализов - непонятно. Стоит съесть хоть немного консервированного или колбасного - тут же прибавляю.
в консервах соли много, а про то, что добавляют в колбасу лучше вообще не думать. может все это исключить?
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|