вход
Author писал(а): Полный отказ от быстрых углеводов? Правильно я поняла? |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
14.06.15
|
||||||
| ||||||
| Побыли на даче 2 дня. Погодка была неплохая - около 20 градусов, на солнце больше. Отдохнули,в баньке попарились. Скоро зацветут все цветы - будет у нас красота! Честно говоря, съела очень много и шашлыки и пироги мама стряпала, хотя и луком... Боюсь на весы завтра вставать. После дачи всегда вес почему то прибывает, даже если и мало там ем. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +16, просмотры: +54 |
начало
-
Полный отказ от быстрых углеводов? Правильно я поняла?
-
ответ для: tereza30
Не есть нельзя. Надо пересмотреть продукты, которые в рационе, типа белокочанную капусту заменить на брокколи, яйца только белок, вместо масла орехи, не творог, а простокваша.tereza30 писал(а): Я понимаю. Но я не могу есть меньше.... Это тот минимум, при котором я могу жить, не срываясь в дальнейшем. Ну конечно, эти выходные не в счет... Наверное диетаж жесткая поможет на время, но ведь опять все вернется! Сколько раз уже проходили! Надо совсем убрать углеводы, но у меня из-за нервов на работе это не получается... -
я всё таки рискнула сегодня на весы скакнуть небольшой, но отвес в наличии, хотя мы шашлычились, правда там рыбка и курица была.
-
Олеся, надо что-то делать с рационом. Мы не выкарабкаемся иначе.
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Соль вообще не ем. Причина моих отеков неизвестна. Уже прошла множество обследований и анализов - непонятно. Стоит съесть хоть немного консервированного или колбасного - тут же прибавляю.
в консервах соли много, а про то, что добавляют в колбасу лучше вообще не думать. может все это исключить?
вход
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|