вход
я воду пить забываю, и таблетки, а ты говоришь, изолят))
я когда-то белковые коктейли покупала- все повыкидывала в итоге, просрочились..
забываю я про еду и питье по графику.
мне надоопять напоминалку в телефон поставить и соблюдать.
убрала я ее- раздражатьначала тем, что я не выполняю ни фига, включишь телефон атам 8 не выпитых стаканов
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
18.05.15
|
||||||
| ||||||
| сегодня два раза посеяла телефон. один раз оставила в пиццерии рядом с работой, второй раз в клубе, не стала возвращаться. так что я ща без телефона) ............ в клубе выручка сегодня 30 , в магазине 12. в общем, где работаю, там и деньги... физически в клубе сегодня присутствовала очень мало, приехала после обеда, позанималась - 30 мин на дорожке, два тонусных стола - 18 мин, баланс-платформ 10 мин, пришлось быстро уехать поделам, в шесть вечера вспомнила, что опять ничего не ела с 11 утра, купила шаурму в пиццерии, зато посеяла у них там телефон, хорошо,что официантка нашла, парень какой-то его слямзить уже хотел, она ему пригрозила, что камеры снимают. брат позвонил своей подружке, она была рядом со мной сегодня, я ее на время в клуб взяла администратором вечером ехали в машине, чтоб показать ей все, и брат сказал | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +17, просмотры: +64 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
Может быть тебе, Алён, купить тоже себе изолят? Раз у тебя выпадает дневной прием пищи, то хоть будешь коктейль мешать белковый. Меня очень выручает порция изолята. Бывают дни, когда 2 раза пью, а бывает, что и вообще без оного обхожусь.
В идеале его принимать как проснулся утром, чтоб дать питание мышцам. Усваивается он в считанные минутки, тогда как простая еда, пусть и полезная, минимум часа полтора. -
ответ для: мадам Елена
поняла, рассажу по одной( мадам Алена) писал(а): палки по одной, это как раз разные сорта, просто они хорошо разделились. а которые с комьями- это просто не смогла хорошо отделить, и на всякий случай такими отправила, ну и еще цель была- вес поменьше на почту отвезти. -
ответ для: мадам Елена
получилось два маточника с комом земли , и несколько веточек с корнями , я на три горшка разделила , все одиночные палочки в один горшок посадила ,( мадам Алена) писал(а): по-моему там 5
что теперь с ними делать , по одной рассадить или так и оставить? -
ответ для: мадам Елена
кто рядом с домом, а кто рядом с работой , а кому то совсем все-равно куда ехать , понравилось место туда и ходят( мадам Алена) писал(а): клиенты клубы выбирают по месту жительства в спальных районах. а центр- вне конкуренции, там из всех районов бывают, там важно конечно клиентскую базу сохранять -
ответ для: мадам Елена
я поняла , что хризантем три сорта или нет?
вход
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|