начало

• крысуля 04.05.15 22:12

  »
  ответ для: Sveto4ek17

  Sveto4ek17 писал(а): ну значит пора на строгий план

  это дааааа!!!надо найти что-то вкусненькое, чтоб с настроением прям делать
• sveto4ek17 04.05.15 22:08

  »
  ответ для: Крысуля

  ну значит пора на строгий план
  _______
  Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
• крысуля 04.05.15 22:06

  »
  ответ для: Sveto4ek17

  Sveto4ek17 писал(а): я поняла это, просто пыталась посоветовать, как перестроить это, но поняла, что никак

  почему? можно. Я ж говорю диетой. Я только так и худела в прошлые года.
  Мне просто надо строгий план на каждый день что можно есть, тогда я себе уже на работу готовила, брала, ела даже холодное, но со строгим планом я тогда и вечером не нажираюсь, то что ем по плану и получается что и на работе тогда не просто йогурт, а уже запланированная еда.
  тогда уже получается весь день сбалансирован
• sveto4ek17 04.05.15 22:00

  »
  ответ для: Крысуля

  Крысуля писал(а): ну вот, то я тебе и говорю, когда работаю в вечернюю смену, тогда и отвесы у меня или когда у меня выходной, только начинаю с утра работать и прёт как на дрожжах. Сегодня даже на спорт не пошла. Не могу, никаких сил уже не хватает

  я поняла это, просто пыталась посоветовать, как перестроить это, но поняла, что никак
  _______
  Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
• крысуля 04.05.15 21:59

  »
  ответ для: Sveto4ek17

  Sveto4ek17 писал(а): это плохо, лучше плотно завтракать, чем ужинать

  ну вот, то я тебе и говорю, когда работаю в вечернюю смену, тогда и отвесы у меня или когда у меня выходной, только начинаю с утра работать и прёт как на дрожжах.
  Сегодня даже на спорт не пошла. Не могу, никаких сил уже не хватает
• sveto4ek17 04.05.15 21:53

  »
  ответ для: Крысуля

  Крысуля писал(а): потомучо не могу так есть, когда меня прям торопят бегом-бегом....пока сбегаю там в туалет, пока сбегаю купить что-то поесть, уже остается 7-9 минут на поесть, у меня потом всё желание пропадает. Никогда не ем на работе, в последнее время начала вот йогурт есть и до полочки с йогуртом ближе всего.

  это плохо, лучше плотно завтракать, чем ужинать
  _______
  Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
• крысуля 04.05.15 21:50

  »
  ответ для: Sveto4ek17

  Sveto4ek17 писал(а): ну а какая проблема утром на работе позавтракать чем то более сытным

  потомучо не могу так есть, когда меня прям торопят бегом-бегом....пока сбегаю там в туалет, пока сбегаю купить что-то поесть, уже остается 7-9 минут на поесть, у меня потом всё желание пропадает. Никогда не ем на работе, в последнее время начала вот йогурт есть и до полочки с йогуртом ближе всего.
• sveto4ek17 04.05.15 21:42

  »
  ответ для: Крысуля

  ну а какая проблема утром на работе позавтракать чем то более сытным
  _______
  Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
• крысуля 04.05.15 21:39

  »
  ответ для: Sveto4ek17

  Sveto4ek17 писал(а): так вот начни завтракать более плотно, это помогает!

  если я дома, то да. Я могу отварить яйца, сварить кашку, после обеда иду на работу, целый день не ем и не хочу, и некогда.
  но если я утром на работе, то я и позавтракать не могу нормально.чем?
• sveto4ek17 04.05.15 21:33

  »
  ответ для: Крысуля

  Крысуля писал(а): просто в это время я ещё толком есть не хочу. Пробовала совсем не есть, потом в 15 часов ещё больше хочется, поэтому вот...завтракаю

  так вот начни завтракать более плотно, это помогает!
  _______
  Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
• крысуля 04.05.15 21:31

  »
  ответ для: Sveto4ek17

  Sveto4ek17 писал(а): надо не йогурт , а что то более каллорийное, йогурт на вечерний приём

  просто в это время я ещё толком есть не хочу. Пробовала совсем не есть, потом в 15 часов ещё больше хочется, поэтому вот...завтракаю
• sveto4ek17 04.05.15 21:25

  »
  ответ для: Крысуля

  надо не йогурт , а что то более каллорийное, йогурт на вечерний приём
  _______
  Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.

начало