начало

• tereza30 05.11.14 13:24

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): понимаешь, по твоим сообщениям получается, что ты ешь 1000 - 1200 ккал и занимаешься спортом. девочки худеют без спорта на таком калораже. что-то не сходится. если у тебя стоит обменка, значит, надо идти к врачу.

  Понимаю...К врачу сходила. Она мне сказала, чтобы я не мучилась - все у меня хорошо.
• tereza30 05.11.14 13:14

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): да, она герой. все, ок. вот это уже позитивное решение. подстраиваемся по Натулю.

  Вобщем то -да - подстраиваемся.
• tereza30 05.11.14 13:13

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): слабо представляю как можно поправиться на сыроедении... у нее речь шла кажется о добавлении фруктов к обычному рациону...

  Это испробовано на диетах, когда чередуются разные дни. В дни когда овощи-фрукты всегда был привес.
• волшлисска 05.11.14 13:13

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я могу сидеть жестко. Фактически - нужно забросить все дела и терпеть. Но это не на долго. В 2012 г мы тогда командой все сбрасывали усиленно. Я все лето ела капусту/яйца/грудку тренировалась кардио каждый день почти! Воду пила по будильнику. Да - ушло 5 или 6 кг за полгода. Но потом они вернулись за эти же полгода - как бы я не старалась это предотвратить. И у всех вернулось: и у Юлианки и у Алены и у других девочек, кто тогда выдержал этот марафон. Вновь такое на себе испытывать не хочу. Хочу чтобы худелось комфортно и на всю жизнь. Пока что лучший вариант этого - питание Натули. Она начала с большего веса чем у меня и добилась чудесных результатов! Я хочу так же, но не могу подстроиться под такой режим.

  
  да, она герой. все, ок.
  вот это уже позитивное решение. подстраиваемся по Натулю.
• tereza30 05.11.14 13:11

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): не обо мне речь. я ж просто отвечаю на твои вопросы.

  Я могу сидеть жестко. Фактически - нужно забросить все дела и терпеть. Но это не на долго. В 2012 г мы тогда командой все сбрасывали усиленно. Я все лето ела капусту/яйца/грудку + тренировалась кардио каждый день почти! Воду пила по будильнику. Да - ушло 5 или 6 кг за полгода. Но потом они вернулись за эти же полгода - как бы я не старалась это предотвратить. И у всех вернулось: и у Юлианки и у Алены и у других девочек, кто тогда выдержал этот марафон. Вновь такое на себе испытывать не хочу. Хочу чтобы худелось комфортно и на всю жизнь. Пока что лучший вариант этого - питание Натули. Она начала с большего веса чем у меня и добилась чудесных результатов! Я хочу так же, но не могу подстроиться под такой режим.
• волшлисска 05.11.14 13:07

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Да, мы с ней это уже давно обсуждали, когда поняли, что обе поправляемся на фруктово-овощных днях. Обычно беру яблоки. С яблок худею по крайней мере раньше на разгрузочных днях.

  
  слабо представляю как можно поправиться на сыроедении... у нее речь шла кажется о добавлении фруктов к обычному рациону...
• волшлисска 05.11.14 13:06

  »
  понимаешь, по твоим сообщениям получается, что ты ешь 1000 - 1200 ккал и занимаешься спортом.
  девочки худеют без спорта на таком калораже. что-то не сходится.
  если у тебя стоит обменка, значит, надо идти к врачу.
• tereza30 05.11.14 13:05

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): а может фрукты плохо.... надо сравнивать. вон Алена же не ест их после 14 или 12. в общем, надо искать причину.

  Да, мы с ней это уже давно обсуждали, когда поняли, что обе поправляемся на фруктово-овощных днях. Обычно беру яблоки. С яблок худею (по крайней мере раньше на разгрузочных днях).
• волшлисска 05.11.14 13:03

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Вчера был праздник. Я же честно записала. Ты ошибаешься. Яне пишу обычно, когда знаю, что итак все в порядке. А когда нарушаю - стараюсь посчитать насколько превысила.

  
  не обо мне речь. я ж просто отвечаю на твои вопросы.
• волшлисска 05.11.14 13:02

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Дело не в этом, а то, что на обед хожу в кафе. Беру там обычно сложные овощные гарниры иногда половинку, но тогда 1/2 риса и сложные салаты - нарезки без заправки вареную курицу или язык или рыбу. Вот я точно знаю, что суммарно это по калориям входит в норму. Хлеб не ем иногда бутерброд утром. Выпечку ем редко. Чай с сотрудниками у нас ушел в небытие давно. Шоколадку если беру, то одну на неделю или две в последний раз на 2. Перекусы - стараюсь яблоки или другие фрукты.

  
  а может фрукты плохо.... надо сравнивать. вон Алена же не ест их после 14 или 12. в общем, надо искать причину.
• tereza30 05.11.14 13:02

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): и шарлотка... знаешь, мне муж так говорит... ну подумаешь один... бутерброд, конфета, кусок торта... кусок жирного мяса... все не криминал, но все вместе - привесы.

  Вчера был праздник. Я же честно записала. Ты ошибаешься. Яне пишу обычно, когда знаю, что итак все в порядке. А когда нарушаю - стараюсь посчитать насколько превысила.
• tereza30 05.11.14 13:00

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): значит, не в каллориях дело.. я тебя умоляю, ты так много пишешь на гале, а записать что ешь некогда. если ты ешь мало - то все помнишь. а если много то да, проблема... а если еще перекусики с девочками на работе...

  Дело не в этом, а то, что на обед хожу в кафе. Беру там обычно сложные овощные гарниры (иногда половинку, но тогда + 1/2 риса) и сложные салаты - нарезки без заправки + вареную курицу или язык или рыбу. Вот я точно знаю, что суммарно это по калориям входит в норму. Хлеб не ем (иногда бутерброд утром). Выпечку ем редко. Чай с сотрудниками у нас ушел в небытие давно. Шоколадку если беру, то одну на неделю или две ( в последний раз на 2). Перекусы - стараюсь яблоки или другие фрукты.

начало