| ||||||
| ||||||
|
вход
Таша*
17.08.14
|
||||||
| ||||||
| Вот и достигнута первая цель!а цель была 89.70!хотелось перешагнуть цифру 90!в итоге за три месяца минус 16 кг!я очень довольна.купила вчера джинсы 33 размера.до похудения был 38!!! Только вчера осознала,что меня стало в два раза меньше!!! Я молодец!удачи мне в достижении следующей цели!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10, месяц: +10, итог: -21 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -37 |
| комментарии: +53, просмотры: +324 |
начало
-
*запястье было*
-
ответ для: Таша*
Да не за что, у меня была приятельница, такого же роста как я, но у нее запастье была узкое, размер ноги 39 - нога очень узкая, ну и т.д. -
ответ для: Таша*
Обычно это определяют по объему под грудью - широкий ли обхват, у вас нормальный вполне, по запястью, по ширине ноги, у вас и лицо не широкое. -
объЕму
-
ответ для: Таша*
Спасибо за ответ, судя по объяму под грудью - вы нормокостная. -
ответ для: Таша*
молодец!поздравляю!надеюсь у меня получится повторить ваш успех!Таша* писал(а): Спасибо!питание....прочитала принципы правильного питания и подстроила их под себя. Основные правила-исключить сахар в любом виде,картошку,белый рис,я еще исключила своих врагов-майонез,колбасу и белый хлеб.пить больше чистой воды.все вредное есть до 12 часов,последняя еда за 4часа до сна.не голодать,есть каждые два часа помаленьку. Вот примерно: Завтрак-чай несладкий,йогурт 125 гр Через два часа яблоко или груша,иногда огурец ем. Обед-любое мясное или рыбноекотлета,курица,тефтели,кусок рыбы и т.п овощной салат.можно суп,но я не ем супы Черкз два часа фрукты или овощ. Ужин или как обед или творог,йогурт,стакан кефира. Ну,примерно так.я ем все,голодная не хожу.и это мне нравится,с туалетом проблем нет,воды пью много. Для основы брала диету Светланы Архаровой. -
Поздравляю, 16 кг за 3 месяца - быстро. А какие у вас сейчас объемы?
-
ответ для: Таша*
так это точь-в-точь диета по миримановойТаша* писал(а): Спасибо!питание....прочитала принципы правильного питания и подстроила их под себя. Основные правила-исключить сахар в любом виде,картошку,белый рис,я еще исключила своих врагов-майонез,колбасу и белый хлеб.пить больше чистой воды.все вредное есть до 12 часов,последняя еда за 4часа до сна.не голодать,есть каждые два часа помаленьку. Вот примерно: Завтрак-чай несладкий,йогурт 125 гр Через два часа яблоко или груша,иногда огурец ем. Обед-любое мясное или рыбноекотлета,курица,тефтели,кусок рыбы и т.п овощной салат.можно суп,но я не ем супы Черкз два часа фрукты или овощ. Ужин или как обед или творог,йогурт,стакан кефира. Ну,примерно так.я ем все,голодная не хожу.и это мне нравится,с туалетом проблем нет,воды пью много. Для основы брала диету Светланы Архаровой.
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|